remedii naturale constipatie(laxative naturale)

Remedii naturiste constipatie

Constipaţia este o afecţiune caracterizată prin scaune rare, care sunt dureroase sau dificile, însoţite de dureri abdominale, dureri de spate şi balonare. Ea apare atunci când colonul absoarbe o cantitate prea mare de apă sau dacă contracţiile musculare de la nivelul colonului sunt lente, determinând trecerea lentă a scaunului prin colon. De asemenea, poate să apară la persoanele cu un colon mai lung şi cu un diametrul mai mare.

Printre principalele cauze ale apariţiei constipaţiei se numără: o dietă cu un conţinut scăzut de fibre, sedentarismul, sarcina, vârsta avansată, anumite medicamente, abuzul de laxative, ignorarea necesităţii de a elimina scaunul, deshidratarea(beti mai multa apa curata), diferite afecţiuni şi disfuncţii ale colonului, rectului şi intestinelor.

Remedii naturiste constipatie

0. apa curata pentru constipatie 

Apa  curata este indispensabila pentru un tranzit normal, fiind necesar un aport zilnic de 1,5-2l de apa curata,  pentru a preveni constipatia.

Apele bogate in minerale ca magneziu au un efect remarcabil asupra constipatiei.este de luat in calcul si sarea de magneziu(sarea Epson)

De asemenea, exista tratamente simple si eficiente care se bazeaza pe consumul de apa curata, dimineata, pe stomacul gol, pentru a trata constipatia, dupa cum urmeaza:

Dimineata, dupa trezire, beti un pahar de apa curata(usor alcalina sau alcalinizata) la temperatura camerei, in care adaugati suc de lamaie (sucul de lamaie este un laxativ natural).

Apa sa fie curata(minim adaugati carbune medicinal in apa ) si zeama lamaie daca nu va permiteti un filtru apa.alcalinizati apa cu minerale precum magneziu, calciu, potasiu, cesiu

1 Ceaiuri impotriva constipatiei

Se recomanda urmatoarele infuzii  si ceaiuri ca remediu impotriva constipatiei:

• Frunze de frasin
• Frunze de prun
• Troscotel
• Frunze de coacaz negru
• Cicoare
• Flori de maces
• papadie

de exemplu  ceai de crusin pentru constipatie

Dimineata, beti un ceai laxativ(de crusin), o ceasca de apa calda cu suc de lamaie si o lingurita de miere .

Tinctura de soc este un remediu natural eficient impotriva constipatiei: se administreaza o lingura pe zi, la ora 18:00, diluata intr-o jumatate de cana de apa.

Extractul din mladite de merisor remediu natural constipatie

Se administreaza de trei ori pe zi, cate 40-50 picaturi in 100 ml apa, inaintea meselor principale.

Ceaiul de papadie– este un bun tonic digestiv si hepatic, regleaza tranzitul intestinal si combate constipatia. Se beau trei cani pe zi.

Se bea dimineata un pahar de suc de papadie, vreme de doua saptamani. Intr-un mixer se pune o mana de frunze proaspete de papadie maruntite, dupa care se adauga trei sferturi de pahar de apa curata. Se mixeaza, apoi se lasa sa mai stea vreme de un sfert de ora, dupa care se consuma integral.

Evitati cafea (cofeina este diuretica, producand deshidratare). Cafeaua poate fi inlocuita cu infuzie de cicoare.

2.Varza si legume crucifere si alte legume  pentru constipatie

Excelent este si sucul de varza cruda(contine potasiu)  sau mai bine , moarea de varza murata (contine probiotice, sulf organic-MSM si multe alte beneficii pentru un  bolnav cancer, ca si alte legume crucifere )

Spanacul, consumat proaspat sau gătit, curăţă întreg tractul digestiv. Sucul de spanac previne sau chiar tratează constipaţia cronică.

De asemenea urzicile  sunt un remediu natural pentru constipatie

 Dovleac si morcov remedii naturale constipatie

Se dau pe razatoare 300-400 g de dovleac crud sau morcov si se mananca zilnic, pe stomacul gol, cu putin ulei de masline sau ca suc.de preferat dovleacul si nu morcovii daca nu aveti morcovi bio datorita nitratilor si a altor poluanti din sol mai prezenti in radacinoase decat in alte legume.

3 . Cure de fructe indicate in constipatie:

• Caise: se face un tratament de doua saptamani, timp in care se consuma in fiecare dimineata, pe stomacul gol, cate 500-800 de grame de caise.
• Mure: se consuma dimineata 400 g de mure pe stomacul gol, vreme de 12 zile la rand.
• Pepene (galben, rosu)
• Zmeura
• Capsuni
• Mere
• prune
• afine
• smochine
• curmale
• struguri
• pere
• banane
• portocale
• avocado
• tomate

  Perele, pe lângă un conţinut de vitamina C şi fibre, contribuie la eliminarea reziduurilor din colon.

Bananele coapte si avocado contin mult potasiu

Pepenii , tomatele si mai ales strugurii au proprietati laxative, prevenind astfel constipatia cronica

Prune, curmale. smochine, si stafide pentru constipatie

Prunele, stafidele, smochinele au un efect laxativ garantat.Daca nu aveti proaspete inmuiati de seara in apa cateva prune/smochine uscate in apa curata. Dimineta, pe stomacul gol, beti lichidul si consumati fructele care s-au hidratat.  Curmalele şi smochinele reglează digestia, iar efectele se pot vedea la 24 de ore de la consumarea lor.

 ananas si papaia au enzime(bromelaina  si papaian) ce ajuta cu digestia

4 Seminte si samburi pentru constipatie

Semintele de in sunt foarte bogate in fibre si acizi grasi omega 3, care ajuta digestia.  Lasă timp de 2-3 ore o lingură cu seminţe de in la înmuiat. Seara, înainte de culare, bea apa în care au stat acestea.vedeti si dieta dr Budwig cu lactate de capra sau vaca bio, degresate, fermentate , proaspete si ulei de in bio -foarte bun!!

Alte seminte si seminţe de floarea-soarelui, de migdale, in şi susan GERMINATE si facute pasta şi consumă zilnic, timp de o săptămână, câte o lingură din crema formată. O poţi adăuga fie în sucurile naturale, fie la salate sau alte macaruri .si uleirui presate la rece din acestea. Uleiuri si grasimi permise in cancer sunt in principal omega 3(de in, canepa, canabis, avocado si altele -click aici)

De asemenea, uleiul de ricin este un purgativ eficient, fără efecte adverse.

Ulei de masline o lingurita pe zi.

 Tratament pentru constipatie cu busuioc 

Se macereaza frunze de busuioc intr-un litru de vin rosu natural, timp de 3 zile, dupa care se adauga o cantitate egala de ulei de masline. Se consuma inainte de masa, cate 100 ml.

 

ulei de ficat de cod remediu natural constipatie – o lingurita pe zi, 

 seminte de  mustar alb si  semintele de spanac remediu natural constipatie

Se consuma dimineata 2 lingurite de boabe de mustar alb cu o lingurita de miere, timp de o luna.

Se macina fin 100 g seminte de spanac si se adauga 400g miere. Se administreaza o lingurita de trei ori pe zi-adaugati cucurma, ghimbir si/sau scortisoara om acest amestec cei bolnavi de cancer

5 Produse apicole

Consumul de polen si miere naturala  este un bun remediu impotriva constipatiei.

Se recomanda o lingurita de polen/zi, dimineata, dupa care se bea o cana de apa calduta cu miere, inainte de micul-dejun.

 

6 Miscare si Masaj

Se recomanda masarea abdomenului, cu miscari usoare, in sensul acelor de ceasornic, 5-10 minute/zi. Se recomanda masaj simplu sau cu ulei de susan (creste peristaltismul).

Este indicat a sta asezat in primele ore ale diminetii pe scaunul de toaleta, indiferent daca se simte sau nu senzatia de defecare.

Se poate frictiona cu miscari rotunde, cu ambele palme, genunchiul stang, dezgolit, pana la aparitia senzatiei de scaun iminent.

Se recomanda mersul pe jos, pe pietre sau pamant cu talpile goale.

Bolnavii cu cancer (care urmati tratament naturist cancer si NU chimio ‘terapie’ )m chiar daca suferiti de constipatie faceti totusi clismele cu cafea zilnic pentru a nu ajunge la stari de intoxicare, greata si voma sau alte probleme mai grave

Sanatate, Doamne ajuta!