cum scăpati de gaze și balonare meteoritism abdominal

cum scăpati de gaze și balonare / meteoritism abdominal rapid

SIMPTOMELE ȘI CAUZELE DE GAZ ȘI BALONARE

Gaze apar atunci când organismele microscopice din carbohidrații maturi ai colonului nu sunt procesate în tractul digestiv mic. În mod șocant, hrana sănătoasă, bogată în fibre este adesea  vinovata.

Fibrele au numeroase avantaje medicale, incluzând păstrarea tractului digestiv sanatos și gestionarea nivelurilor de glucoză și colesterol. Cu toate acestea fibrele pot provoca, de asemenea, gaze//nota: sucurile facte la storcator elimina fibra !!

Alimente cu fibre mari care în general cauzează gaz includ:

• Produse alimentare extrase din pământ(morcov sfecla telina …si altele care oricum este de preferat sa le EVITATI in cancer daca NU sunt BIO!!!)
• legume
• Cereale integrale(de evitat oricum in cancer!!!)
• Fasole și mazăre

https://tratamenteanticancer.wordpress.com/2014/09/07/unele-din-cele-mai-periculoase-alimente-pentru-cancerzaharcerealenegerminateproduse-derivate-cu-si-din-acesteamamaliga-paine-paste-orez-prajituri-compoturi-dulceturi-etc-produse-anim/

Suplimentele din fibre care conțin psyllium, de exemplu, Metamucil, pot provoca astfel de probleme, în special dacă sunt adăugate prea rapid în regimul dumneavoastră alimentar. Băuturile carbogazoase, de exemplu, provoacca gaze(de evitat oricum in cancer!)

Alimente bogate in SULF si MSM pot provoca gaze si crampe abdominale

O flora intestinala NEsanatoasa , care nu ajuta digestia, poate provoca gaze:

https://tratamenteanticancer.wordpress.com/2017/01/28/un-gand-de-noapte-buna/( varza murata si alte muraturi de fermentatie NATURALA, NU in otet, iaurt sa u kefir BIO si alte probiotice va pot ajuta )

Flosirea inadecvata a enzimelor secretate de pancreas(este bine sa aveti in vedere si enzime PROTEOLITICE: https://www.drdavidwilliams.com/how-to-relieve-gas-naturally)

DIFERITE MOTIVE PENTRU GAZ ȘI BALONARE:

• Înghițiți aerul: Când mâncați sau chiar beți, înghițiți aerul. S-ar putea, de asemenea, să înghițiți aerul când sunteți nervos, consumați excesiv de rapid, 
• Starea de sănătate: Gazele abundente pot fi o indicație a unei condiții sanatate /boli mai neîntrerupte. Cazurile includ diverticulită, de exemplu, colită ulcerativă sau boală Crohn. Gazul de abundență și balonarea pot fi, de asemenea, o manifestare a excesului de bacterii în sistemul digestiv mic din condiții ca diabetul.
• Intoleranțe alimentare: Întreruperea șansei ca gazul și balonarea să se întâmple în principal după consumarea produselor lactate, ar putea fi datorită faptului că organismul dvs. nu este gata să separe zahărul (lactoza) în susținerea produselor lactate. Alte intoleranțe la hrană, în special la gluten – o proteină care se găsește în grâu și în anumite boabe diferite – poate, de asemenea, să provoace gaze supraponderale, alergări și chiar reducerea în greutate.
• Substanțe adăugate simulate: În plus, este posibil ca cadrul dvs. să nu poată suporta îndulcitori contrafăcuți, de exemplu, sorbitol, manitol și xilitol, găsiți în unele alimente fără hrană de zahăr, gume și produse de cofetărie. Numeroși indivizi solizi creează gaz atunci când devorează acești îndulcitori.
• Constipația: Constipația face foarte dificilă trecerea gazului. De asemenea, duce la balonare și, de asemenea, disconfort.

CUM SCĂPAM DE GAZE ȘI BALONARE RAPID

Nu este dificil să scapam de gaze și de balonare, deși pare foarte dificil! Puteți să scăpați cu ușurință de gaze si balonare pur și simplu urmând câteva modalități bune. Iată lista de modalități utile de a scăpa de gaze și de balonare!

1. Ceai de mentă

 

Menta este extraordinară pentru atenuarea stomacului agitat și facilitarea chinurilor de la gaze. Uleiul său crucial conține mentol, care are un impact antispasmodic al mușchiului neted al traseului digestiv. De asemenea, atenuează nervii și, în aceste direcții, poate elibera stomacurile care simt cu adevărat impactul îngrijorării și anxietății. Beți o cană după cină pentru a ajuta la menținerea treptată a lucrurilor.

Indicaţie:

Veți avea nevoie de ceai de menta și apă fierbinte. După ce încălziți apa, lăsați-o peste sacul de ceai într-o cană și apoi acoperiți cana. Lăsați-o să stea 10-15 minute.

Notă: beți acest ceai pentru a scăpa de gaze si disconfort/meteoritism  abdominal Va fi mai bine dacă nu adăugați zahăr.

2. Ceai de ghimbir

Ghimbirul este echipat pentru o performanță excelentă datorită câtorva componente distincte pe care le are. Două substanțe chimice – gingerolii și shgaolii – decoltează traseul intestinal și facilitează orice agravare, în timp ce rădăcina de ghimbir din totalul său merge ca un carminativ pentru calmarea balonarii si a meteoritisimului si gazelor abdominale

indicaţie:

Aveți nevoie de o radacina ghimbir , o răzătoare, o apă fierbinte, un suc de lămâie și miere . Există câteva abordări pentru a face ceai de ghimbir, totuși pentru gaz, am preferat acest lucru. Obțineți o  radacina ghimbir bruta care arată plăcut și proaspata. Curățați-o curat, ca un cartof, sub apă caldă.

Tăiați 4-6 bucăți  și le așezați într-o cană uriașă. Includeți o notă de nectar sau lămâie în cazul în care vă place și, ulterior, vărsați apă  fierbere în mod excepțional peste tăieturi. Acoperiți și aburiți timp de 10 minute.

Notă: beți un pahar ceai ghimbir pentru a vă ajuta cu gaz sau balonare.

3. Mersul dupa masa

Pentru a scapa de gaze si meteoritism abdominal dupa masa se iese la o plimbare de 10 minute in aer curat. Activitatea fizică ajută buzunarele de aer să treacă prin dispozitivul digestiv al tractului digestiv, clarifică Dr. Gerbstadt, cu scopul ca sentimentul de balonare si umflare  să dispară mai repede decât dacă vă relaxați pe scaun.

Direcţie:

umblați timp de 10 până la 15 minute înainte de a vă culca pentru a evita balonarea. Dacă vă confruntați cu gaz, o plimbare de 10 minute vă poate ajuta foarte mult să scăpați de gaz sau de balonare rapidă.

Notă: Gazul cauzat de sindromul intestinului iritant poate fi tratat cu o plimbare de 10 minute!

Sportul inainte de masa este si e bun si mai usor de practicat, neavand stomacul plin si sangele in stomac care va da somnolenta

Notă: Puteți merge pur și simplu timp de 30 de minute sau înotați timp de 10 minute sau chiar săriți de 10 ori!

4.Coriandru

Coriandrul are prea multe beneficii pentru sănătate. Din multele sale beneficii pentru sănătate se tratează indigestia .

indicatii : Coriandrul vă poate ajuta in problemele stomacului. De asemenea, vă ajută să vă eliberați de senzațiile de ardere a gazului. Veți obține, de asemenea, scutire de indigestie. Adăugați niște semințe de coriandru  la o ceașcă de zară. De asemenea, puteți folosi 1 lingurița de frunze de coriandru uscat cu o ceașcă de apă clocotită. Ia-o pentru a scăpa de gaz rapid.

Notă: Dacă aveți o problemă de gaz in stomac excesiv , puteți bea 1 pahar din această soluție în loc de 1 cană.

5. Ceaiul de musetel

 

În Germania, un loc în care medicamentele de uz casnic sunt utilizate mai frecvent decât ca o parte din vest, numesc mușețel alles zutraut, ceea ce înseamnă „echipat pentru orice”, pe motiv că este atât de valoros. Antispasmodic, adjuvand in atenuarea și înlăturarea spasmelor, crampelor meteoritismului si a gazelor intestinale, musetelul poate ajuta sa scapati de  gazele refluxului acid și indigestie suplimentară, deși mentă este mai bună pentru gaze

Direcţie:

Veți avea nevoie de ceai de musetel , apă fierbinte și miere și suc de lamaie. Luați 1 pahar de apă fierbinte și împrăștiați sacul de ceai. Lăsați ceaiul să absoarbă timp de 10-15 minute. Stoaceti sacul pentru a ieși din ultimele bucăți de bunătate și includeți un pic de nectar și lămâie .

Notă: Stati departe de lapte, care are tendința de a declanșa gaz.

6. Seminte de fenicul

Dintre numeroasele avantaje medicale ale acestei plante, tratarea arsurilor la stomac este una.

 semințele de fenicul vă pot ajuta să vă stăpâniți stomacul și să vă scadă de la senzațiile de apă și de refluxul acid. Puteți adăuga semințe de fenicul fiert într-o porție mare dintr-un pahar sau utilizați o linguriță de frunze uscate pe container de apă fierbinte.

În timp ce va confruntati cu gaz în piept sau reflux acid, având semințe de fenicul poate ajuta la vindecarea problemei. Uleiul conținut în semințele de fenicul scade senzația de lichiditate, precum și controleazaa flatulența .

7.Consumati dovleac

În mod normal, gazul este cauzat de absorbția necorespunzătoare a alimentelor, care este motivul pentru care alimentele bogate în fibre duc la formarea de gaz in stomac. Fibrele sunt  greu de  procesat de cei care au fost invatati de mici cu mancare gatita , asa ca trec prin intestin in masa. În momentul în care nu se separă în sistemul digestiv mic,  intră în organul intern în care organismele microscopice comune îl devoreaza. Ca un rezultat al digestiei lor se creează un sac amestecat de gaze, care oferă o gamă completă de probleme .Dovleacul este util în lumina faptului că poate diminua măsura de gaze produs. Consumați-vă alături de orice cină pentru a vă opri problema de la început.

Direcție: Veți avea nevoie de o cană de dovleac, încălzit, aburit.consumati-o în fiecare zi pentru a scăpa de problemele de gaz pentru totdeauna!

8.apa cu lamaie

Un pahar de apă caldă de lamaie în fiecare dimineață va scapa de probleme de gaz si meteoritism /disconfort abdominal. .  Causticitatea din lămâie fortifică formarea HCL (coroziv clorhidric), lucru care ne separă întreținerea. Mai mult HCL = hrană care se separa mai mult productiv = mai puțin(a) balonare și gaz. Apa freacă carcasa și menține tractul de prelucrare care se mișcă ușor. Acest amestec acționează, de asemenea, ca o abordare riguroasă pentru detoxificarea întregului corp, pe motiv că lămâia ajută catalizatorii ficatului să funcționeze cu atât mai productiv.

Direcție: Luați 3 pene de lămâie sau chiar 1-2 linguri de suc de lamaie și apă. Când vă treziți dimineața, înainte de a manca  și când aveți un stomac gol, încălziți un recipient cu apă. Nu trebuie să fie fierbinte – calduta . Taiați 3 bucăți de lămâie și apăsați sucul în apă. Amestecati și beți întregul pahar.

.

9.Beti apa(alcalina ionizata)

 

Apa este unul dintre elementele esențiale ale vieții noastre. Apa ne ajută să ne digerăm mâncarea.

Beti cel putin 8 pahare de apa pe zi pentru a preveni balonarea si constipatia, dar inghitirea apei poate provoca de fapt excesul de gaz si balonare. Concentrați-vă pe apă în timpul meselor și beți apă pe parcursul zilei.

Notă: Dacă întâmpinați probleme cu gazele, trebuie să beți mai multă apă decât de obicei. Veți obține rezultate rapide.

10. Bicarbonat sodiu și suc de lămâie

Un tratament de rutină la domiciliu pentru gaze este utilizarea sucului de lămâie și a bicarbonatului de sodiu , care împreună face un agent de stomac de succes.

Direcție: Puneți sucul dintr-o lămâie într-un pahar și adăugați niște bicarbonat sodiu . Acest lucru va duce la barbotare. Adăugați puțină apă și amestecați bine, astfel încât sucul de copt se va amesteca total. 

Notă: Pentru atenuare gazelor stomacului, puteți include o mică măsură de bicarbonat de sodiu într-un pahar de apă. Beți în fiecare dimineață înainte de a lua micul dejun.

11. semințe de anason

 

Anasonul are proprietăți antispastice și ajută tractul digestiv,relaxandul. Relaxarea ajută și la eliminarea crampelor. Este, de asemenea, un carminativ, care este doar un alt mod de a spune că este cunoscută expulzarea de gaze arse și ameliorarea umflăturii 

Direcție: Se toarnă o cană de apă fiartă peste o linguriță de semințe de anason. Așteptați 10-15 minute Beți eaceasta solutie cu seminte de anason pentru a scapa de gaze  s crampe abdominale rapid.

Notă: beți înainte sau chiar după mese. Unii oameni pot fi alergici la semințele de anason. Înainte de a bea această soluție, puteți să consultati un medic.

12. Respirați adânc

 

Respirația profundă uneori oferă rezultate imediate. Trebuie să respiri adânc. Dacă sunteți nervos sau stresat, puteți crește rata de respirație ceea ece face să vă înghițiți aerul. Practicați respirația profundă atunci când vă străduiți, probabilitatea de a reduce gazul după câteva minute.

Dacă vă confruntați cu balonare sau chiar balonare, trebuie doar să vă gândiți să respirați adânc. Luați 5-10 respirații profunde și așteptați 10 minute. Veți vedea rezultatul!

Majoritatea alimentelor pe care le consumăm în viața de zi cu zi provoacă probleme. Încărcate cu băuturi de cofeină, dulciuri, dulciuri grase, alimente prajite, acestea sunt nesănătoase pentru viața și stomacul nostru. Aceste alimente conțin soarta grea cu gaz și oamenii care mănâncă aceste alimente vor suferi probleme de gaz. Deci, cel mai bun mod de a scăpa de problema gazelor naturale este de a evita aceste alimente nesănătoase. Puteți încerca să vă limitați când vine vorba de a fi sanătoși.

Notă: Puteți să vă respirați adânc după ce ați luat prânzul sau cina pentru a evita gazele sau chiar balonarea.

13.Scortisoara

Scorțișoară funcționează excelent pentru a preveni formarea de gaze stomacale și durere Puteți să faceți ceai de scorțișoară. Adăugați 1 lingură de pudră de scorțișoară la 2 cesti de apă caldă. Lăsați-o  timp de 2 minute.

Notă: Puteți bea zilnic pentru a evita gazele în viitor.

 

15.Usturoi

Calitatea ascuțită de încălzire prezentă în usturoi stimulează flacăra gastrică și, prin urmare, oferă relaxare de gazul stomacal.

Direcție: Consumați supa de usturoi pentru a reduce gazul și a ajuta la asimilarea alimentelor. Pentru cele mai bune rezultate, folosiți usturoiul proaspăt. Puteți, de asemenea, să încălziți niște usturoi măcinat în apă timp de câteva minute, inclusiv o mică măsură imreuna cu  semințe de piper negru și de chimen. lăsați-l să se răcească la temperatura camerei. Beți acest lucru de câteva ori în fiecare zi pentru a vedea rezultatul rapid.

Notă: Puteți bea supă usturoi în fiecare zi pentru a evita gazele si meteoritism abdominal în viitor.

 

Puteți urma oricare dintre modalitățile de mai sus pentru a scăpa de gaze și balonare /meteoritism abdominal mai rapid.

Dacă doriți să evitați formarea de gaze și balonare /meteoritism abdominal în viitor, atunci trebuie să urmați oricare dintre remedii în mod regulat.