număr mic de trombocite – riscuri & 7 tratamente naturale

Aveți tendința de a vă invineti/zgaria ușor și de a avea probleme în a opri tăieturile sau rănile de la sângerare? Sau, poate, de multe ori, curge sângele nazal sau gingiile sunt sângeroase? Dacă da, există șansa să aveți un număr scăzut de trombocite.

Având un număr scăzut de trombocite – o afecțiune numită „trombocitopenie” – este o problemă cu coagularea sanguină normală și vânătăi care rezultă din faptul că au niveluri scăzute de trombocite , celule sanguine incolore produse de măduvă osoasă. Trombocitele sunt responsabile pentru a ajuta la formarea cheagurilor de sânge în arterele / venele și pentru a opri sângerarea. Un număr scăzut de trombocite pune pe cineva la un risc mai mare de sângerare internă sau alte cheaguri de sânge și probleme legate de vasele de sânge – și, din nefericire, uneori, într-adevăr, poate avea un impact asupra calității vieții.
Tulburarea trombocitopeniei idiopatice ( ITP ) este tipul de număr scăzut de trombocite cauzat de o boală autoimună care afectează modul în care trombocitele sunt produse și utilizate în organism. Tulburările autoimune, inclusiv artrita, leucemia și limfomul, pot declanșa ITP, iar factorii precum utilizarea medicamentelor și expunerea la toxine pot, de asemenea, să scadă numărul de trombocite din sânge. Nu toți pacienții cu număr scăzut de trombocite au o tulburare autoimună gravă. Unele cazuri de trombocitopenie ușoară sunt cauzate de factori de viață obișnuiți, pot fi tratați cu ușurință și nici nu produc semne și simptome.Trombocitopenia variază în funcție de simptomele pe care le provoacă și de modul în care este gestionată, în funcție de cât de grav  numărul de trombocite a coborât. Unii oameni ar putea avea nevoie să-și monitorizeze pur și simplu simptomele și să se consulte cu medicii lor doar periodic, dar alții trebuie să rămână temporar temporar in spital pentru îngrijire de urgență și să evite cu strictețe orice lucru care ar putea declanșa sângerări.

După cum veți învăța, există multe cauze diferite de număr scăzut de trombocite, ceea ce poate face tratarea condiției oarecum confuză. Dar, din fericire, majoritatea persoanelor cu trombocite ușor până la moderat scăzute sunt capabile să-și corecteze numărătoarea/numarul destul de ușor și să trăiască o viață normală și sănătoasă –  făcând unele modificări în dietă și în stilul de viață.

---

Cum să tratați un număr scăzut de trombocite

Dacă observați că faceți mai ușor vânătăi și sângerați pentru o perioadă lungă de timp, chiar și după ce ați primit doar o reducere minoră, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a verifica numărul de trombocite. Un diagnostic al numărului scăzut de trombocite poate fi făcut utilizând mai multe teste: un număr total de sânge , care măsoară nivelurile tuturor celulelor sanguine / trombocite din sânge; un frotiu de sânge, care privește forma reală a trombocitelor; sau teste de maduva osoasa si teste de coagulare a sangelui pentru a verifica productia si functionarea adecvata a trombocitelor. S-ar putea să aveți nevoie, de asemenea, de o ultrasunete pentru a verifica splina pentru a vedea dacă este mărită și eventual atinge trombocitele înăuntru.

Uneori trombocitopenia este doar ușoară și nu trebuie niciodată tratată, deoarece sângele poate încă să se coaguleze în mod normal. Alteori, dacă devine severă, este posibil ca medicul dumneavoastră să vă prescrie medicamente pentru a vă asigura că sângele poate coagula sau schimba medicamentele pe care le luați în prezent pentru a opri efectele secundare.Medicamentele și tratamentele utilizate pentru stabilizarea numărului sever de trombocite pot include transfuzii de trombocite, splenectomie (chirurgie pentru îndepărtarea splinei), corticosteroizi sau imunoglobuline, care blochează efectele sistemului imunitar. ( 1 )

Odată ce ați făcut un diagnostic, puteți utiliza recomandările de mai jos pentru a vă ajuta să crească numărul de trombocite din sânge, să gestionați simptomele și să preveniți apariția complicațiilor:

1. Îmbunătățiți-vă dieta

Deficitul de vitamina B12 sau de acid folic (vitamina B9) poate provoca ambele tipuri de trombocite scazute ușor până la moderat. Luarea suplimentelor este o modalitate de a rezolva acest lucru, dar opțiunea mai bună este de a obține suficient din aceste elemente nutritive. Deficitul de vitamina B12 este considerat unul dintre principalele deficiențe nutritive din lume, iar scăderea nivelului de acid folic vă pune în pericol nu numai scăderea trombocitelor, ci și complicațiile sarcinii, problemele cardiace și oboseala. Astfel, ar trebui să consumați alimente cu aceste substanțe nutritive vitale:

• Unele dintre cele mai bune surse de vitamina B12 includ carne de vită, ficat de pui , somon, ton, iaurt și curcan.
• Alimentele cu acid folic top includ fasole. linte, spanac, sparanghel, avocado și sfecla.

În afară de asigurarea unei cantități suficiente de B12 și acid folic, concentrați-vă asupra alimentării în general a unei alimentații neprocesate și echilibrate pentru a crește imunitatea împotriva virușilor sau infecțiilor și pentru a vă ajuta organele să vă detoxifie corpul de substanțe chimice pe care le întâlniți.Fructele proaspete și legumele sunt deosebit de importante pentru satisfacerea nevoilor dvs. de nutrienți, inclusiv: frunze verzi, fructe de padure, legume crucifere , ierburi proaspete și mirodenii.

Potrivit Asociatiei de Asistenta a Trombocitelor , aproximativ 40 la suta din persoanele cu numar scazut de trombocite au raportat o imbunatatire a simptomelor de sangerare si a numarului lor de trombocite dupa ce au urmat dieta macrobiotica sau dieta recomandata in cartea ” Peter J. D’Adamo. Aceste recomandări includ consumul mai multor alimente proaspete, așa cum este descris mai sus, evitarea alimentelor ambalate / prelucrate și limitarea sau eliminarea laptelui, a cărnii de calitate inferioară și a zaharurilor adăugate. ( 2 )

2. Reducerea sau eliminarea alcoolului și a băuturilor zaharoase

Persoanele grele consumatoare de alcool au un risc mai mare de a avea număr scăzut de trombocite, deoarece alcoolul încetinește producția de trombocite. Potrivit unui raport publicat în revista Alcohol, Health and Research World, consumul de alcool greu poate determina suprimarea generalizată a producției de celule sanguine și producerea precursorilor anormali ai celulelor sanguine din punct de vedere structural, care nu funcționează corect pentru a se coagula sângele. Cercetările arată că un procent de alcoolici au celule roșii din sânge defecte care sunt distruse prematur, precum și niveluri anormale de celule albe din sânge și o probabilitate mai mare de a avea reacții autoimune și infecții frecvente bacteriene. Trombocitopenia afectează până la 43% dintre alcoolicii care mănâncă în mod normal și până la 80% care nu mananca normal  . ( 3 )

Toata lumea raspunde la consumul de alcool diferit, deci trebuie sa luati in considerare situatia dumneavoastra unica si istoricul medical pentru a afla cat de mult alcool poate tolera organismul dumneavoastra fara complicatii.O recomandare generală pentru adulții sănătoși este să nu aibă mai mult de una până la două băuturi pe zi (una pentru femeile adulte, două pentru bărbați), astfel încât cei cu trombocite scăzute ar trebui să aibă și mai puțin.Evitarea băuturilor zaharoase prelucrate este de asemenea utilă, deoarece acestea tind să aibă o mulțime de substanțe chimice care pot de asemenea să deranjeze producția normală de trombocite, inclusiv îndulcitori artificialicum ar fi aspartam , culori sintetice și conservanți.

3. Reducerea expunerii la substanțe chimice toxice

Chimicalele, cum ar fi pesticidele care se găsesc în produse neecologice, mercurul din anumite fructe de mare , arsenic și benzen, pot încetini producția de trombocite. Sfaturi pentru a vă ajuta să vă reduceți expunerea la aceste substanțe chimice nocive includ:

• cumpărarea mai multor produse ecologice ori de câte ori este posibil
• folosind produse de curățare naturală și produse de frumusețe, cum ar fi cele fabricate cu uleiuri esențiale în locul ingredientelor sintetice
• varuirea locuinței dvs. cu vopsele cu volatilitate scăzută
• cultivarea unor alimente proprii într-o grădină care utilizează îngrășăminte organice
• evitând arderea sprayurilor chimice, parfumurilor sau lumanarilor chimice
• folosirea recipientelor din sticlă sau ceramică pentru a stoca resturile în locul celor fabricate din plastic /BPA sau din toxinele din aluminiu  și nu încălziti niciodată alimentele din plastic
• evitați consumul de pești mari, care sunt bogați în mercur (cum ar fi tonul mare, rechinul sau peștele spadă), plombelor cu mercur sau umpluturilor de amalgam în dinți sau folosirea termometrelor cu mercur

4. Reduceți sau opriți utilizarea medicamentelor pentru boală

Medicamentele analgezice de tip over-the-counter cum ar fi aspirina și ibuprofenul pot să vă subțieze sângele și să vă afecteze nivelul trombocitelor.Deși reduc durerea, pot crește riscul de tulburări de sângerare atunci când sunt utilizate prea frecvent. Cât de mult este prea mult? Depinde de persoană, dar dacă vă bazați pe luarea acestor aproape în fiecare zi s-ar putea să vă confruntați cu orice număr de reacții adverse.

Este posibil ca acestea să nu funcționeze la fel de repede, dar puteți ajuta la gestionarea durerii în mod natural, prin îmbunătățirea dietei și scăderea inflamației. Exercițiile și suplimentele antiinflamatorii ajută, de asemenea, ulei de pește omega-3, turmeric, tămâie / boswellia și ulei esențial de mentă.

5. Ia suplimente utile și ierburi

În afară de vitamina B12 și acidul folic descris mai sus pentru a ajuta la prevenirea deficiențelor și antiinflamatoare pentru controlul durerii, există dovezi că persoanele cu număr scăzut de trombocite pot beneficia și de  consumarea mai multora dintre următoarele:

• Vitamina D joacă un rol important în funcția celulelor stem hematopoietice din măduva osoasă care produc trombocite și poate ajuta la gestionarea bolilor autoimune. Vitamina D este cel mai bine dobândită prin lumina soarelui și expunerea la soare pe pielea goală.
• Vitamina K este necesară pentru coagularea corectă a sângelui, are proprietăți antiinflamatorii și sa dovedit a ajuta la controlul tulburărilor de sângerare, consumând astfel alimente bogate în vitamina K.
• Legumele de mare (clorofilă  / alge marine) ajută la legarea metalelor grele , pot intari imunitatea și pot furniza multe substanțe nutritive care tind să fie deficitare.

6. Protejați-vă de leziuni și infecții

Pentru persoanele care au fost deja diagnosticate cu număr scăzut de trombocite, evitarea rănilor și a infecțiilor este importantă, deoarece ambele pot agrava reacțiile autoimune, extinderea splinei și pot declanșa sângerări excesive. Aveți grijă să evitați rănile legate de echipamentele de sport, de lucru, de exerciții fizice sau de operare.

Majoritatea experților recomandă ca persoanele cu număr scăzut de trombocite să evite sporurile de contact, cum ar fi box, fotbal, schi sau karate, care pot provoca sângerări. Protejați-vă splina evitând expunerea la infecții și viruși cât mai mult posibil, ceea ce înseamnă a rămâne departe de membrii familiei bolnavi sau de colegii lor și de a ține copiii cu număr scăzut de trombocite din instalațiile de îngrijire de zi.

7. Ajutați la tratarea durerilor natural

Dacă aveți număr scăzut de trombocite care provoacă vânătăi sau roșeață pe piele, încercați această cremă de vânătăi făcută cu ingrediente naturale și liniștitoare, cum ar fi tămâie, unt de shea, ulei de jojoba și ulei de nucă de cocos.

---

Număr scăzut de trombocite față de numărul mare de trombocite

Iată cum sunt definite în mod normal numărul de trombocite: ( 5 )

• numărul normal de trombocite: între 150.000-450.000 plachete pe microlitru de sânge circulant
• scăderea numărului de trombocite: orice cantitate sub 150.000 de trombocite pe microlitru de sânge circulant este considerată scăzută (dacă numărul de trombocite scade sub 20.000 per microlitru, poate apărea sângerare spontană și se consideră că pune viața în pericol)
• număr mare de trombocite: peste 450.000 de trombocite pe microlitru este mare – în acest moment, medicul dumneavoastră va căuta probabil o afecțiune care stă la baza

Având un anormal de mare număr de trombocite este boala numită trombocitoză . O condiție care stau la baza trombocitelor înalte/numar marit ar putea fi o infecție sau ar putea fi cauzată de o boală a sângelui și a măduvei osoase, ceea ce face cauzele similare cu cele ale trombocitelor scăzute. Simptomele includ dureri de cap, amețeli sau halucinații, dureri în piept și slăbiciune. Atât numărul de trombocite înalt cât și cel scăzut sunt tratate în mod similar și depind de ceea ce le provoacă în primul rând. De obicei, schimbarea medicamentelor cuiva, alimentația și aportul de nutrienți pot ajuta la ambele condiții sau pentru a vă asigura că identificați orice infecție sau tulburare autoimună.

---

Simptome scăzute ale numărului de trombocite

Cele mai frecvente semne și simptome ale numărului scăzut de trombocite includ: ( 6 )

• Sângerări prelungite la tăieturi sau răni
• Începeți cu ușurință vânătăi sau vătămări excesive (numite purpură , care se prezintă sub semn de purpuriu, albastru sau maroniu sub piele)
• Sângerarea sub piele, care apare ca o erupție cutanată mică ( petechiae), care se dezvoltă cel mai probabil pe picioare
• Sângerarea gingiilor  (aceasta se poate întâmpla în timp ce vă periați dinții sau alteori)
• sângerări nazale
• Găsirea sângelui în urină sau scaun (scaunul poate apărea ca sânge roșu sau ca o culoare închisă negru-gri)
• fluxuri menstruale grele
• Senzație de oboseală de multe ori
• dureri de cap frecvente
• Dezvoltarea unei spline mărite, care poate provoca dureri la abdomen și sensibilitate
• Dezvoltarea unei culori galbene a pielii ( icter )

Cel mai evident semn sau simptom al unui număr scăzut de trombocite este sângerarea care nu poate fi oprită prin intervenții normale, cum ar fi menținerea unei comprese pe rană / tăietură. Unii oameni au aflat că au număr scăzut de trombocite după ce au obținut rezultatele examenului fizic anual, în timp ce alții ar putea suferi o cădere sau vătămare și ar căuta ajutor din cauza unei cantități mari de sângerări.

Este posibil ca unii oameni să aibă ITP (tipul de trombocite scăzută care este o boală autoimună) în sistemele lor și nu sunt conștienți de aceasta până când ceva declanșează sângerări și ridică suspiciune, ducând la vizitarea medicului lor – în care moment primesc un diagnostic .

---

Cum se dezvoltă numărul scăzut de trombocite din sânge

Trombocitele din sânge sunt reînnoite în mod constant de măduva osoasă, iar numărarea rămâne normală și consecventă printr-un proces de producție și distrugere continuă. La oamenii sănătoși, plachetele se epuizează după aproximativ 10 zile, moment în care sunt înlocuite cu altele noi. Dar la persoanele cu trombocite scăzute, se produc fie mai puține trombocite, fie o îndepărtare mai rapidă a trombocitelor, care păstrează numere anormal de scăzute.

Măduva osoasă este țesutul de tip burete din interiorul oaselor, care conține celule foarte valoroase numite celule stem. Celulele stem se maturează și se dezvoltă în diferite tipuri de celule sanguine, inclusiv celule roșii, celule albe din sânge și trombocite. Cineva care suferă leziuni ale celulelor stem din interiorul măduvei osoase nu este capabil să facă celulele sanguine necesare și trombocitele necesare pentru a coagula bine sângele . Persoanele cu număr de trombocite normale au între 150.000-450.000 de trombocite pe microlitru de sânge circulant, dar cele cu număr scăzut de trombocite pot avea mult mai puțin.

Potrivit Societății Americane de Hematologie, trombocitopenia poate fi cauzată de factori genetici / moșteniți sau ca efect secundar al stilului de viață al oamenilor, inclusiv medicamentele pe care le iau, dieta și istoricul medical, care afectează modul în care funcționează splinele și măduva osoasă. ( 7 ) Mutațiile genetice pot provoca trombocitopenie datorită diminuării producției sau scurtei durate de viață a trombocitelor legate de alterarea factorilor de transcripție, citokine, receptori de suprafață celulară și molecule de semnalizare.

În cazurile în care numărul scăzut de trombocite este dobândit, dar nu este moștenit (persoana nu s-a născut cu afecțiunea, dar mai târziu a dezvoltat-o), ceva în viața acelei persoane provoacă schimbări anormale în modul în care măduva osoasă și splina produc, eliberează și distrug trombocitele sânge.

Valorile scăzute ale trombocitelor apar atunci când trombocitele circulante fie:

• nu sunt eliberate de splină în mod normal (splina se poate menține pe ele sau poate deveni prinsă)
• nu sunt produse în cantități suficiente de către măduva osoasă 
• sunt produse în mod normal de măduvă osoasă, dar apoi există o distrugere crescută a trombocitelor
• există o combinație a acestor factori de mai sus

---

Număr scăzut al trombocitelor (trombocitopenie)

Te întrebi ce cauzează anomaliile descrise mai sus? Potrivit Institutului Național de Inimă, Pulmonar și Sânge, unele dintre cele mai frecvente motive care stau la baza schimbărilor în numărul trombocitelor normale includ: ( 8 )

• Splină mărită : splina ajută la combaterea infecțiilor și curățarea sângelui, astfel încât bolile care provoacă splină mărită pot cauza prea multe trombocite pentru a deveni prinse în interiorul corpului, în timp ce corpul încearcă să lupte împotriva bacteriilor sau a unui virus. La persoanele sănătoase, aproximativ o treime din trombocitele organismului sunt ținute în splină, dar condițiile cum ar fi boala hepatică / ciroza împiedică cicatrizarea, care mențin trombocitele adăpostite în interior.

• Reacțiile la medicamente și medicamentele fără prescripție medicală: Producția de trombocite poate fi modificată datorită utilizării medicamentelor, inclusiv a diureticelor, a medicamentelor antiinflamatoare și a antibioticelor antiinflamatoare nesteroidiene, sau luând frecvent analgezice comune cum ar fi ibuprofenul și aspirina.   ( 9 )

• Afecțiuni autoimune: Bolile ca lupusul și artrita reumatoidă determină ca sistemul imunitar să atace și să distrugă trombocitele în mod eronat.Aceasta se numește trombocitopenie imună sau ITP. ( 10 )

• Alcoolul: Alcoolul încetinește producția de trombocite și este cea mai mare problemă atunci când este consumată excesiv, mai ales dacă alimentația cuiva este, de asemenea, scăzută în nutrienți.

• Dieta deficitară și deficiențe nutritive: Sunt necesare anumite substanțe nutritive pentru a face suficient trombocite, inclusiv fier , vitamina B12 și acid folic. A fi deficitar în aceste substanțe nutritive poate schimba câte trombocite sunt produse și capabile să supraviețuiască pentru perioade normale de timp. Laboratorul de informații despre trombocite și de testare a sângelui vă recomandă să vă asigurați că aveți suficientă cantitate de nutrienți prin dieta dumneavoastră în plus față de calciu, vitamina K și vitamina D. ( 11 )

• Infecții și viruși: Rar, infecțiile bacteriene severe care implică sânge provoacă o pauză în producția de trombocite. Virușii care pot schimba modul în care trombocitele sunt reînnoite includ varicela, urlianul, rubeola , hepatita, HIV / SIDA și anumiți alți viruși rari. De cele mai multe ori, virușii obișnuiți modifică doar temporar trombocitele din sânge, dar unii viruși gravi cum ar fi SIDA pot provoca daune permanente.

• Expunerea la toxine din mediul înconjurător: Produsele chimice care se găsesc în mediul înconjurător, inclusiv pesticidele , arsenicul și benzenul , pot încetini producția de trombocite.

• Sarcina: Uneori, femeile gravide se confruntă temporar cu o producție de trombocite încetinită, dar aceasta este, de obicei, ușoară și dispare după nașterea bebelușului. Estimările arată că aproximativ 5% dintre femeile gravide dezvoltă o ușoară trombocitopenie la un moment dat în timpul sarcinii.

• Genetica: anumite condiții care se desfășoară în familii și sunt moștenite determină scăderea numărului de trombocite, inclusiv sindroamele Wiskott-Aldrich și May-Hegglin.

• Cancerul: Leucemia sau limfomul distrug măduva osoasă în mod direct și distrug celulele stem din sânge, dar și cele mai frecvente tratamente pentru cancer (radiații și chimioterapie) distrug celulele stem chiar mai mult. ( 12 )

• Anemia aplastică: Când maduva osoasă se oprește în producerea de noi celule sanguine noi, numită anemie aplastică, aceasta determină un număr scăzut de trombocite.

---

Conținutul scăzut de trombocite se face astfel

• Având un număr scăzut de trombocite – o afecțiune numită „trombocitopenie” – este o problemă cu coagularea sanguină normală și vânătăi care rezultă din faptul că au niveluri scăzute de trombocite, celule sanguine incolore produse de măduvă osoasă.
• Simptomele frecvente ale numărului scăzut de trombocite includ tăieturi sau răni prelungite în formă de sângerări, dezvoltarea cu usurinta de vânătăi sau se dezvoltă vânătăi excesive, sângerări sub piele care apar ca o erupție cutanată mică, sângerări ale gingiilor și afecțiuni ale gingiilor, sângerări nazale, sânge în urină sau scaun, fluxuri menstruale grele, senzație de oboseală/ frecvent, dureri de cap frecvente, splină mărită și icter.
• Numărul scăzut de trombocite apare atunci când trombocitele circulante fie nu sunt eliberate de splină în mod normal, nu sunt produse în cantități suficient de mari de către măduva osoasă, sunt produse în mod normal de măduvă osoasă, dar apoi există o distrugere crescută a trombocitelor sau se produce o combinație a acestor factori.
• Printre numeroasele cauze ale numărului de trombocite se numără splina mărită, reacțiile la medicamente și medicamentele fără prescripție medicală, bolile autoimune, alcoolul, dieta și deficiențele nutrienților, infecțiile și virușii, expunerea la toxine, sarcina, genetica, cancerul și anemia aplastică.
• Odată ce ați făcut un diagnostic, puteți utiliza următoarele recomandări pentru a vă ajuta să crească numărul de trombocite din sânge, să gestionați simptomele și să împiedicați dezvoltarea complicațiilor: îmbunătățirea dietei, scăderea sau eliminarea alcoolului și a băuturilor zaharoase, reducerea expunerii la substanțe chimice toxice, scăderea sau stoparea folosirii de analgezice, utilizati suplimente utile și ierburi, protejează-te de leziuni și infecții și ajută la tratarea în mod obișnuit a vânătăilor.

Citiți în continuare: Aveți o splină mărită? Semne de avertizare + 5 tratamente