Mierea naturala este dovedita mai buna decat tratamentul tradițional pentru infecțiile respiratorii

Analiză de Dr. Joseph MercolaFapt verificat

Miere

POVESTEA DINTR-O PRIVIRE

  • O analiză a 14 studii a arătat că mierea este superioară tratamentului obișnuit al simptomelor de răceală la adulți
  • A fost la fel de eficient ca medicamentul pentru tuse la copii în comparație cu două medicamente obișnuite fără prescripție medicală – dextrometorfan și difenhidramină
  • Majoritatea infecțiilor tractului respirator superior sunt cauzate de viruși care nu răspund la antibiotice. Utilizarea mierii poate încetini răspândirea bacteriilor rezistente la antibiotice
  • Mierea pe care o cumperi din magazin alimentar poate fi falsificată sau falsificată. Căutați producătorii locali pe piețele fermierilor și testați proprietățile fizice, inclusiv mirosul, grosimea, gustul și lipiciosul

Termenul medical pentru a descrie răceala este o infecție a căilor respiratorii superioare (URI). Acest lucru este adesea cauzat de un virus care vă infectează nasul, gâtul și gura. Există mai mult de 200 de viruși diferiți responsabili, rinovirusurile fiind cele mai frecvente. 1

Într-un studiu transversal publicat în 2016, oamenii de știință din India au analizat incidența URI în populațiile rurale și urbane. 2 Au existat un total de 3.498 de persoane verificate în timpul studiului, dintre care 287 au avut o infecție a căilor respiratorii superioare la momentul respectiv. Copiii au fost infectați mai des decât adulții, în special cei mai mici de 5 ani.

Prescripțiile cu antibiotice nu sunt recomandate copiilor sau adulților cu răceală obișnuită, deoarece aceste medicamente tratează mai degrabă infecțiile bacteriene decât cele virale. CDC recomanda concentrandu – se pe ameliorarea simptomelor, ca: 3

Există potențial de vătămare și niciun beneficiu dovedit de medicamentele pentru tuse și răceală fără prescripție medicală la copii <6 ani. Aceste substanțe se numără printre primele 20 de substanțe care duc la deces la copii <5 ani.

Identificați infecțiile tractului respirator superior

Multe dintre simptomele alergiilor sezoniere, răceala obișnuită și infecțiile tractului respirator inferior (LRI) cu gripă pot arăta similar. LRI acute de gripă au fost legate de 34.800 de decese în 2018; de aceea este important să puteți înțelege simptomele. 4

Într-o revizuire a literaturii din 2015, oamenii de știință au analizat 56 de studii și au găsit 124 de definiții ale infecțiilor respiratorii acute superioare și inferioare. 5 Această variabilitate influențează capacitatea de a generaliza recomandările de prevenire și tratament.

Medicii din Louisville, Kentucky, spun că există semne și simptome care disting alergiile sezoniere, răcelile și gripa: 6

SimptomAlergieReceGripa
Nas înfundatUzualUzualUneori
StrănutUzualCa de obiceiUneori
Durere de gâtUneoriUzualUneori
TuseUneoriUșor până la moderatFrecvente, pot deveni severe
FebrăNuRarMaxim, 102 ° F până la 104 ° F timp de trei-patru zile
Durere de capUzualRarDe multe ori
ObosealăUzualBlândDurează două-trei săptămâni
DureriNuUşorPoate fi sever

Mierea este un tratament superior pentru URI

Deși copiii sunt infectați mai frecvent decât adulții cu virusul răcii , acesta continuă să fie al treilea cel mai frecvent diagnostic pentru adulții care uneori suferă între două și patru răceli în fiecare an. 7 CDC recomandă adulților să-și trateze simptomele cu decongestionante și antiinflamatoare nesteroidiene.

Utilizarea antihistaminice pe cont propriu, corticosteroizi și opioizi intranazali nu sunt susținute de dovezi științifice. Chiar dacă majoritatea URI sunt rezultatul unei infecții virale, infecțiile acute ale tractului respirator continuă să fie cel mai frecvent motiv pentru care antibioticele sunt prescrise pentru adulți. 8 Clinica Mayo recomandă tratamente specifice la domiciliu: 9

Bea multe lichideMănâncă supă de pui
Controlul temperaturii și umidității camereiFolosind gargară cu apă sărată pentru a vă calma gâtul
Utilizarea picăturilor nazale saline pentru ameliorarea congestieiUtilizarea medicamentelor fără prescripție medicală pentru răcire și tuse pentru ameliorarea simptomatică
Odihna

Deși medicamentele fără prescripție medicală (OTC) nu sunt considerate eficiente pentru copiii cu vârsta mai mică de 6 ani, într-o revistă Cochrane a literaturii se remarcă faptul că, deși multe preparate au doar efecte secundare minore la adulți, este posibil să nu funcționeze mai bine decât un placebo. 10

Autorii unei recenzii recente a literaturii au încercat să evalueze modul în care mierea s-a concentrat împotriva îngrijirii obișnuite și a antibioticelor pentru ameliorarea simptomatică la adulții cu infecții ale căilor respiratorii superioare. Oamenii de știință au inclus 14 studii în care au fost comparate frecvența tusei, severitatea tusei și scorurile simptomelor. Au concluzionat: 11

Mierea a fost superioară îngrijirii obișnuite pentru ameliorarea simptomelor infecțiilor tractului respirator superior. Oferă o alternativă disponibilă pe scară largă și ieftină la antibiotice. Mierea ar putea contribui la eforturile de a încetini răspândirea rezistenței antimicrobiene, dar alte studii de înaltă calitate, controlate cu placebo, sunt Necesare.”

Rezultatele acestui studiu susțin datele din trecut cu rezultate similare. Într-un studiu italian care a implicat 134 de copii cu tuse nespecifică, cercetătorii au comparat utilizarea mai multor doze de miere cu utilizarea dextrometorfanului și levodropropizinei, două dintre cele mai frecvent prescrise medicamente pentru tuse OTC în Italia. 12

Copiilor li s-a administrat fie un amestec de lapte și miere de flori sălbatice, fie o doză de unul dintre medicamente, pe baza grupului la care au fost repartizați. Cercetătorii au descoperit că amestecul de lapte și miere a fost cel puțin la fel de eficient ca medicamentele.

Faceți clic aici pentru a citi mai multe

Mierea reduce tusea nocturnă la copii

Într-un studiu anterior, eficacitatea mierii a fost comparată cu cea a dextrometorfanului la 105 copii cu URI care erau bolnavi de șapte zile sau mai puțin. Cercetătorii au descoperit că mierea a obținut cele mai bune rezultate, iar părinții au evaluat-o mai favorabil. 13

Un alt grup de cercetători a comparat eficacitatea dextrometorfanului și difenhidraminei cu cea a mierii. Ei au fost interesați dacă tratamentele au redus tusea asociată cu URI-uri care a făcut dificil somnul. O sută treizeci și nouă de copii au fost împărțiți în patru grupuri, primind fie miere, dextrometorfan, difenhidramină sau îngrijire de susținere.

Echipa de studiu a constatat că o doză de 2,5 ml de miere la culcare a calmat mai mult tusea decât celelalte tratamente. Interesant este că nu a existat nicio diferență statistică în ceea ce privește eficacitatea dextrometorfanului comparativ cu difenhidramina. 14

Potrivit autorilor unei lucrări publicate în medicul de familie canadian, într-o săptămână dată, unul sau mai multe produse OTC sunt folosite de peste 50% dintre copiii cu vârsta mai mică de 12 ani .

Pe baza rezultatelor unei meta-analize, oamenii de știință au demonstrat că nu există dovezi pentru sau împotriva utilizării medicamentelor OTC. 16 Într-un alt studiu clinic, o echipă egipteană a înscris 100 de copii cu vârsta de 5 ani și mai mici care tuseau din cauza unui URI. Grupul de intervenție a primit medicamente pentru tuse cu o combinație de miere și lămâie . 17

Cercetătorii au descoperit că copiii cărora li s-a administrat miere și lămâie au avut o ușurare mai mare decât cei care au primit doar medicamentul. Multe medicamente OTC prezintă riscuri potențiale pentru copii, inclusiv insomnie și somnolență.

Luate împreună, rezultatele tuturor acestor studii sugerează că mierea funcționează la fel de bine ca dextrometorfanul și difenhidramina. De asemenea, este mai sigur. Cu toate acestea, nu trebuie utilizat la copii cu vârsta sub 1 an, deoarece poate conține clostridium botulinum latent, ceea ce poate duce la botulism infantil.

Din acest motiv, este important să nu le oferiți copiilor mai mici de 1 an produse care conțin miere. Autorul unei lucrări publicate în The Canadian Family Physician spune că mierea poate fi recomandată „… ca doză unică de 2,5 mililitri (o jumătate de linguriță) înainte de culcare pentru copiii cu vârsta de peste 1 an cu tuse”. 18

Poate ajuta la încetinirea răspândirii rezistenței la antibiotice

Un beneficiu secundar al utilizării produselor naturale precum mierea este că ajută la încetinirea răspândirii bacteriilor rezistente la antibiotice. Utilizarea excesivă a antibioticelor este un factor care contribuie la creșterea superbugilor. 19 Cercetătorii au sugerat că educația pentru părinții 20 și profesioniștii 21 poate ajuta la reducerea abuzului de antibiotice.

Într-o analiză retrospectivă a diagramelor, s-a constatat că 64,2% dintre persoanele cu infecții ale tractului respirator au primit antibiotice inadecvate, dintre care cele mai frecvente au fost azitromicina, amoxicilina-clavulanatul (Augmentin) și moxifloxacina. 22 În mod interesant, în această recenzie, alergia la penicilină și prezența tusei au fost predictori semnificativi ai utilizării inadecvate a antibioticelor.

Unele bacterii au dezvoltat o rezistență la antibiotice multiple. CDC estimează că „… mai mult de 2,8 milioane de infecții rezistente la antibiotice apar în SUA în fiecare an și, ca urmare, mor peste 35.000 de oameni”. 23

Unii experți consideră că numărul real ar putea fi de până la șapte ori mai mare. 24 Un specialist în boli infecțioase de la Universitatea din Washington, Dr. Jason Burnham, împreună cu doi colegi, au studiat datele din 2010. Au extins definiția deceselor rezistente la antibiotice și au ajuns la concluzia că 153.113 decese ar fi putut fi atribuite organismelor multirezistente.

Aceste rapoarte conduc acasă despre ceea ce ne-au avertizat experții de zeci de ani – bacteriile continuă să evolueze și să mute pentru a putea supraviețui. Deoarece din ce în ce mai multe antibiotice sunt utilizate în îngrijirea sănătății și în agricultură, acestea devin din ce în ce mai puțin eficiente și devenim din ce în ce mai vulnerabili la infecțiile rezistente la antibiotice.

Ai grijă de mierea pe care o cumperi

Mierea este folosită de secole pentru valoarea sa medicinală și pentru că oamenii se bucură de gust. Oamenii de știință au descoperit că are activitate antibacteriană împotriva Staphylococcus epidermidis, Escherichia coli, Pseudomonas aeruginosa și Salmonella enterica. 25 A demonstrat activitate împotriva bacteriilor sensibile la antibiotice și rezistente la antibiotice. 26

Mierea de Manuka a fost folosită pentru tratarea rănilor, deoarece inhibă creșterea bacteriană, stimulând în același timp un răspuns imun local și suprimând inflamația. 27 Beneficiile mierii sunt semnificative, dar așa cum am avertizat în trecut, acestea nu se extind la mierea procesată pe care o găsiți pe rafturile magazinelor alimentare, care este adesea puțin mai mult decât siropul de fructoză.

Este deosebit de important ca mierea de la magazinul alimentar să nu fie folosită niciodată pe răni, deoarece vă poate crește riscul de infecție.

În plus față de provocările de a găsi miere de calitate în magazinele obișnuite, a ieșit la iveală faptul că mierea poate fi adulterată sau chiar falsificată – prezentată și vândută ca miere atunci când în realitate este altceva – deoarece populația de albine scade și nu la fel de multă miere reală este disponibila. Veți găsi mai multe informații în „ Ați mâncat miere falsă la prețuri ridicate? ”

Luați în considerare obținerea mierii ecologice adevărate de la producătorii locali pe piețele fermierilor. Deoarece mierea adevărată nu expiră, chiar și după deschidere, este sigur să cumpărați suficient vara pentru a dura până în primăvara următoare. 28 Merită, de asemenea, să știi cum să-ți testezi mierea acasă. Iată câteva dintre proprietățile fizice pe care le puteți căuta în mierea de calitate: 29

Parfum – Primul dvs. test este aroma provenită din borcan, care ar trebui să amintească de florile și ierburile din care albinele colectează polenul; mierea industrială are un miros industrial.
Grosime – Mișcarea trebuie să fie lentă și densă. Așezați o picătură pe degetul mare. Dacă începe să se răspândească, mierea nu este pură. Mierea densă și pură va rămâne intactă.
Gust – Atunci când mănânci miere pură, gustul dispare rapid, dar mierea adulterată este bogată în zaharuri.
Se dizolvă – Când se adaugă în apă, mierea pură va forma o bucată și se va lipi împreună, în timp ce mierea adulterată se dizolvă. Mierea pură nu va fi absorbită în hârtie sau pânză, dar mierea adulterată va lăsa petele pe măsură ce se absoarbe.
Căldură și flacără – Când este încălzită pe aragaz, mierea adulterată va forma bule. Încercați să scufundați sfârșitul unui chibrit în miere și să îl aprindeți. Dacă se aprinde, mierea este probabil pură, deoarece umezeala adăugată în mierea adulterată face aproape imposibilă iluminarea.
Teste – Luați în considerare aceste teste suplimentare:Adăugați 2 până la 3 linguri de oțet la un pahar cu apă. Se adaugă miere și se amestecă bine. Mierea adulterată va spumega.Se întinde niște miere pe o bucată de pâine; mierea pură va solidifica pâinea în timp ce mierea adulterată o va face umedă și moale.Verificați impuritățile uitându-vă la el printr-un recipient transparent. Mierea adulterată va fi limpede, în timp ce mierea pură va avea particule din polen sau părți de albine

Exprimati-va pararea!

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.