Arhive

tratament natural ascita

Pagina 1
Ascita sunt o cantitate de apă și lichid în stomac sau plămâni cauzat de tumori. Și nu prea puteam face multe pentru a face fata acestui lucru, decât scoaterea de lichid, atunci când stomacul sau plămânii devin prea plini. Dr Hamer, oncologul
menționat în secțiunea Psihologică a acestui raport, menționeaza într-un articol despre cum se acumulează frecvent acest fluid si apare când ucizi celulele bolnave.
Motivul fundamental al acestei acumulări de lichid are de a face cu aciditatea. Astfel, discutăm aici de pH . Există atât de multă aciditate produsă de celulele bolnave, fie prin uciderea celulelor, care le produce deșeuri acide, că organismul diluează acumularea de acid cu fluid.
Acumularea este atât de acidă, ar fi dăunătoare dacă nu ar fi diluata. Deci, corpul tău produce lichid pentru a dilua acidul intr-o încercare de a se proteja. Uneori este un ficat care funcționează prost, acesta fiind motivul pentru care organismul nu poate scăpa
de acizii. Uneori un rinichi care funcționează prost. Uneori există prea mult acid pentru funcționarea corectă a detox-sistem de manipulare.
Acidul provine fie din deșeurile metabolice ale unei cantități mari de celule degenerative, deoarece acestea produc energie folosind fermentarea acidului lactic. Alteori, acidul rezulta din celulele moarte care sunt toxice și acide, in plus la   acizii  produsi de celulele bolnave  încă vii.
Componenta cea mai abundenta de proteine ​​din sange, produsa in principal in ficat, albumina ajută la menținerea partii lichide din sânge in interiorul vaselor. Nivelurile scăzute de albumină din sânge sau prezența lor în urină pot semnala edem (acumularea de lichid) ca la edemul pedalei (în glezne) și fluidul poate începe să se acumuleze în
abdomen (ascită) sau edem pulmonar (în plămâni), care pot fi simptome ale insuficienței cardiace congestive, rinichi sau ficat.
Persoanele cu o boală degenerativă sunt adesea scăzute în ceea ce privește energia și pierd pierderea mușchilor. L-leucina este esențial-aminoacid, care trebuie luat împreună cu L-izoleucina și L-valina. Sursele alimentare pentru L-leucină sunt carne,
migdale, cajuși, ouă, pește, pui, linte și ficat. Faceți un test de sânge pentru a vă asigura că nivelele de albumină nu sunt sub 3,5
Aveți nevoie de următoarele:
1. Curcuma 100® – anti cancer, anti durere, antiinflamator
2. Suplimentele D-Ribose (5 grame 3 x zi) fac o imbunatatire semnificativa a nivelului de energie, a tiparelor de somn, mentale claritate, intensitate durere și bunăstare.
3. Uleiuri esențiale (de exemplu, cocin, smirnă, limonadă, lavandă, portocală)
4. Taurina – 500 mg pe zi (cumpărare locală sau pe net)
5. Serrapeptaza – cel puțin 8 sau 12 pe zi pe stomacul gol
6. Aminoacizi – 3 pe zi între mese
7. Trambulină – bouncing bland pentru 2 minute de 2 sau 3 ori pe zi (dacă nu prea slab)

Pagina 2
EVACUAREA LICHIDULUI
Dacă lichidul apasă puternic pe pereții stomacului și sunteți în durere, nu aveți de ales decât să mergeți la o clinica / spital și au drenat acest lichid. S-ar putea să trebuiască să faceți acest lucru de câteva ori înainte de remedii naturale sa rezolve problema
Pentru a evita ascitele necesită  ultrasunete, urmate de un tratament IV pentru administrarea albuminei. Multe clinici doar reneaza lichid și nu se ingrijesc pentru a umple corpul cu albumină. Asigurați-vă că insistați asupra unui tratament  IV cu albumina  după drenaj. La Centrul Budwig includem și  procedura după drenaj.

Original English text:Ascites liquid Retention
Anunțuri

tratamente naturale intestin permeabil  și boala autoimună

4 pasi pentru a vindeca intestinul permeabil  și boala autoimună

. Sindromul intestinului SUPRApermeabil/inflamat este o condiție în creștere rapidă pe care milioane de oameni se luptă și nici măcar nu o cunosc. Dupa nume s-ar putea să vă gândiți că sindromul de leziuni intestinale afectează numai sistemul digestiv, dar în realitate poate duce la multe alte condiții de sănătate.

Potrivit cercetărilor, cauza alergiilor alimentare , scăderea energiei, dureri articulare, boală tiroidiană, afecțiuni autoimune și metabolism lent ar putea fi o evoluție a simptomelor scurgerilor ale intestinului.

În acest articol, voi sublinia în mod specific modul în care puteți vindeca sindromul de intestin permeabil  și puteți invinge problemele de sănătate cu care v-ați confruntat- zice dr JOSH AXE.


Ce este sindromul de INTESTIN PERMEABIL?

 Gândiți-vă la mucoasa tractului digestiv ca o plasă cu găuri extrem de mici, care permit numai trecerea substanțelor specifice. STOMACUL /intestinul funcționează ca o barieră, menținând/retinant particule mai mari care vă pot deteriora sistemul.

diagrama ciclului intestinal neclarAtunci când cineva are intestin  permeabil (adesea denumit permeabilitate intestinală crescută ), „netul” din tractul digestiv se deteriorează, ceea ce face ca în plasă să se dezvolte găuri mai mari, astfel încât lucrurile care în mod normal nu pot trece, sunt acum capabile să treaca de intestine in sange. 

Download my 4-step treatment plan for healing leaky gut.

lucrurile care pot trece acum includ proteine ​​cum ar fi gluten, bacterii rele și particule alimentare nedigerate. . Deșeurile toxice pot, de asemenea, să scurgă din interiorul peretelui intestinal în fluxul sanguin, provocând o reacție imună.

diagrama progresivă a intestinului


Simptome si Progresie

Acest lucru duce la inflamații în sistemul dvs. și poate provoca simptome, cum ar fi:

diagrama simptomelor sindromului scurs Unul dintre cele mai mari semne de avertizare ref intestin permeabil  – vă recomandăm să luați un test de intestin permeabil – poate fi faptul că aveți mai multe sensibilități alimentare. Proteinele și grăsimile parțial digerate pot să se scurgă prin căptușeala intestinală, făcându-și drumul în sânge și provocând un răspuns alergic.

. Acest răspuns alergic nu înseamnă că veți izbucni într-o erupție pe tot corpul, dar poate duce la unul dintre simptomele pe care le-am menționat mai sus.  Dacă este lăsată nereparată, poate duce la probleme de sănătate mai severe, cum ar fi boala inflamatorie intestinală, IBS, artrita, eczema, psoriazisul, depresia, anxietatea, migrenele, durerile musculare și oboseala cronică.

Potrivit Journal of Diabetes , există un corp puternic de dovezi care indică sindromul de intestin permeabil ca o cauză majoră a bolilor autoimune, inclusiv diabetul de tip 1.

 O alta problema cu intestinul permeabil este ca poate provoca malabsorbtia de minerale vitale si substante nutritive, inclusiv zinc , fier si vitamina B12 .


Ce cauzează permeabilitate crescuta intestinala?

Există patru cauze principale ale intestinelor permeabile care includ:

  •  Dieta slaba
  •  Stres cronic
  • Toxine- supraîncărcare
  • Dezechilibru bacterian intestinala/flora intestinala. Cele mai frecvente componente ale alimentelor care vă pot afecta căptușeala intestinală sunt proteinele găsite în cerealele negerminate, zahărul, produsele lactate și OMG-urile convenționale. Problema cu cerealele negerminate este aceea că acestea conțin cantități mari de antinutrienți sau blocanți ai nutrienților numiți fitați și lectine.  Lectinele sunt proteine ​​care leagă zahărul care acționează ca un sistem natural de apărare pentru plantele care le protejează de invadatorii din afară, cum ar fi mucegaiul și paraziți. Aceasta este o veste bună pentru plante, dar veste proastă pentru corpul vostru. . Căptușeala digestivă este acoperită cu celule care conțin zahăr și care vă ajută să vă distrugeți alimentele. . Lectinele gravitează spre această zonă și atunci când se atașează la mucoasa digestivă, vă afectează intestinul și provoacă inflamații. Cauze ale diagramei intestinului


    Lectine și alimente care cauzează intestin permeabil

    . Lectinele se găsesc în multe alimente, nu doar în cereale, și consumate în cantități mai mici, corpul tău se va descurca cu ele. Dar alimentele care au cantități mari de lectine sunt mai problematice.Unele dintre lectinele și alimentele care cauzează leziuni ale intestinului includ grâu, orez, speltă și soia.

    . germinarea și fermentarea cerealelor reduc fetații și lectinele, făcând aceste alimente mai ușor de digerat. OMG-urile și alimentele hibridizate tind să fie cele mai ridicate în lectine, deoarece au fost modificate pentru a lupta împotriva bug-urilor.  De asemenea, cerealele care conțin gluten vă vor deteriora mucoasa intestinală și vor cauza sindromul de permeabilitate intestinala crescuta

     Deci, în timp ce lucrați pentru a vindeca intestinul și a vindeca bolile autoimune, stați departe de toate cerealele, în special cele care conțin gluten, cum ar fi grâul.  Odată ce stomacul este sănătos, puteți adăuga înapoi în dieta cerealele care au fost fermentate și să măncati ocazional.

     Lapte convențional de vaci   este un alt aliment care poate provoca intestin permeabil  Componenta produselor lactate care vă va afecta intestinul este proteina A1 cazeină. De asemenea, procesul de pasteurizare va distruge enzimele vitale, ceea ce face ca zaharurile ca lactoza să fie foarte greu de digerat.Din acest motiv, recomand doar achiziționarea de lactate care sunt crude și de la vaci, capre, ovine sau bivolițe A2.

     Zahărul este o altă substanță care va face rău în sistemul dvs. digestiv. Zahărul va alimenta creșterea drojdiei, a candidei și a bacteriilor rele, care vă va afecta în continuare intestinele.  bacteriile rele creează efectiv toxine numite exotoxine care dăunează celulelor sănătoase și pot mânca o gaură în peretele intestinal.


    Alți factori care cauzează uprapermeabilitate intestinala

    Stresul cronic: Îți slăbește sistemul imunitar de-a lungul timpului, ceea ce vă strică capacitatea de a lupta împotriva invadatorilor străini, cum ar fi bacteriile și virușii răi, ducând la inflamație și intestin.  Pentru a reduce stresul, vă recomand să va odihniti noaptea,  să vă odihniți o zi pe săptămână, sa lasati grijile dvs lumesti  Domnului, să va rugati mai mult , sa mergeti la Biserica , sa faceti fapte de milostenie dupa putere , sa evitati mediile care va produc stress, etc.

    Toxinele: Ajungem în contact cu peste 80.000 de substanțe chimice și toxine în fiecare an, dar cei mai răi infractori pentru a provoca leziuni ale intestinelor includ antibiotice , pesticide, apă de la robinet, aspirină și AINS.. Vă recomandăm să cumpărați un filtru de apă de înaltă calitate pentru a elimina clorul și fluorura și să vă uitați la suplimentele naturale pe bază de plante pentru a reduce inflamația din organism.

     Dysbioza: in sfârșit, una dintre cauzele principale ale intestinului suprapermeabil este o afecțiune numită dysbioză, ceea ce înseamnă un dezechilibru între speciile benefice și cele dăunătoare de bacterii din intestin.Pentru mulți, acest dezechilibru poate să înceapă la naștere  prin Cezariana sau pentru că mama nu a avut o viata sănătoasă. Excesul de medicamente antibiotice cu prescripție medicală, apa de la robinet cu clor și fluorură și lipsa de alimente bogate în probiotice contribuie la acest dezechilibru al bacteriilor bune și proaste.


    suprapermeabilitatea intestinala  și creierul

    cefaleea, migrena, sănătatea fizică și creierul Un alt subiect pe care vreau să-l discut rapid este cum intestinul inflamat poate afecta creierul. Dacă ați văzut vreodată un copil cu experiență în autism o stare de spirit, acest lucru poate fi cauzat de permeabilitatea intestinală. Gluten-fara și casein-fara ca diete s-au dovedit eficiente pentru mulți copii cu autism, deoarece aceste proteine ​​se pot scurge prin intestin și apoi recircula și să acționeze asupra creierului în mod similar cu un medicament opioid.

     Acesta este, de asemenea, motivul pentru care sindromul intestinului supra permeabil a fost legat de alte tulburări psihologice, cum ar fi anxietatea, depresia și tulburarea bipolară.  Deci, în multe cazuri, dacă puteți vindeca intestinul, puteți vindeca creierul.

  • Un studiu din 2017 ilustrează perfect această corelație.Cercetătorii au studiat 44 de adulți cu sindrom de intestin iritabil și anxietate ușoară sau moderată sau depresie. . Jumătate din grup au luat un probiotic (în mod specific, Bifidobacterium longum NCC3001), iar celălalt a primit un placebo. Cercetatorii au descoperit ca de doua ori mai multi pacienti au vazut imbunatatiri de la depresie atunci cand au luat un probiotic in comparatie cu ceilalti pacienti care au luat un placebo. ( 1 )

    Planul în 4 pași pentru a vindeca suprapermeabilitatea intestinala

     Vestea bună este că există o soluție pentru vindecarea cu succes a intestinelor suprapermeabile Există un proces în patru pași care include:

    1. REDUCEREA/SCOATEREA alimentelor și factorilor care dăunează intestinului

    2. INLOCUIREA cu alimente vindecătoare

    3. REPARARE cu suplimente specifice

    4. REECHILIBRAREA cu probiotice

     Iată protocolul pe care l-am folosit cu pacienții mei de-a lungul anilor, care le-a ajutat să vadă rezultate incredibile-DR AXE.

    Amintiți-vă că alimentele de top pentru a elimina care provoacă intestin PERMEABIL sunt zahăr, cereale, carne convențională, produse lactate convenționale și alimente modificate genet Expunerile toxice de vârf pentru eliminare sunt apa de la robinet, pesticidele, antiinflamatoarele nesteroidiene și antibioticele – însă nu uitați să consultați întotdeauna medicul dumneavoastră dacă acesta le-a prescris pentru dumneavoastră.


  • Dieta INTESTIN SUPRAPERMEABIL și 5 produse vindecătoare

    Dacă suferiți de sindrom de intestin suprapermeabil, luați în considerare adoptarea unei diete care nu prezintă leziuni . H. Iată cele cinci alimente și suplimente care vindecă intestinul tău.

  • 1 supa de oase– conține colagen și aminoacizii prolină și glicină care vă pot ajuta să vă vindecați pereții celulelor deteriorate. Am avut mulți dintre pacienții mei să facă supa de oase rapid timp de trei zile pentru a ajuta la vindecarea intestinelor scurgeri și a vindeca bolile autoimune.
  •  2lactate crude cultivate – conțin atât probiotice cât și SCFA care pot ajuta la vindecarea intestinului.  kefirul , iaurtul, amasaiul, untul și brânza brută sunt unele dintre cele mai bune -atentie- e vorba de cele de la tarani nu cele din comert.
  • 3 Legume fermentate -muraturi– conțin acizi organici care echilibrează pH-ul intestinal și probiotice pentru a susține intestinul. varza murata , gogonele  sunt surse excelente-atentie- fermentatie naturala ,  NU in otet
  • 4 Produse de nucă de cocos – toate produsele de nucă de cocos sunt deosebit de bune pentru intestin.. MCFA-urile din nucă de cocos sunt mai ușor de digerat decât alte grăsimi, astfel încât acestea să funcționeze bine pentru intestinul neetanș.  De asemenea, chefirul de nucă de cocos conține probiotice care susțin sistemul digestiv.
  • 5 Semințe germinate – semințele de chia, semințele de in și semințele de cânepă care au fost germinate  sunt surse excelente de fibre care pot ajuta la susținerea creșterii bacteriilor benefice. Dar dacă aveți intestin permeabil serios/ sever, puteți avea nevoie să începeți să vă obțineți fibre din legume și fructe cu abur.

    De asemenea, alimentele ce contin grăsimi omega-3 sunt benefice – alimente antiinflamatoare, cum ar fi carnea de vită, miel și pești salbatici, cum ar fi somonul.

  • top 5 suplimente naturale intestin suprapermeabil
  •  

    . Există multe suplimente care vă susțin sănătatea digestivă, dar cred că cele mai benefice suplimente nutritive sunt l-glutamina, probioticele, enzimele digestive, sucul de aloe vera, quercetinul, NAG și rădăcina de lemn dulce.

    . # 1 Probioticele sunt cel mai important supliment pe care trebuie să-l luați pentru că ajută la umplerea bacteriilor bune și disipa aglomerația bacteriilor negative. Vă recomandăm să obțineți probiotice atât în ​​formă alimentară, cât și în formă de suplimente. Văd că oamenii continuă să urmeze doar o parte din protocol în vindecarea sindromului lent al intestinelor prin eliminarea iritanților dăunători. Dar partea pe care o renunță adesea este re-inocularea intestinului lor cu bacterii benefice, care vor păstra bacteriile rele la distanta

    Deci, încărcați-vă pe ambele alimente bogate în probiotice și luați cel puțin 50 miliarde de unități probiotice zilnic dintr-un brand de înaltă calitate- exemplu LINEX.

     # 2 Enzimele digestive (una sau două capsule la începutul fiecărei mese) vă asigură că alimentele sunt digerate pe deplin, scăzând astfel posibilitatea  de digestie parțială a particulelor de alimente și proteine ​​care să vă dăuneze peretelui intestinal.

    # 3 L-Glutamina este critică pentru orice program conceput pentru a vindeca intestinul scurs.  Pulberea de glutamină este un supliment esențial de aminoacizi care este antiinflamator și este necesar pentru creșterea și repararea căptușelii intestinale. Beneficiile L-glutaminei includ acționarea ca protector: acoperirea pereților celulari și acționarea ca un agent de respingere a iritanților. T Luați 2-5 grame de două ori pe zi.

     

    # 4 Rădăcina de lemn dulce (DGL) este o plantă adaptogenică care ajută la echilibrarea nivelurilor de cortizol și îmbunătățește producția de acid în stomac. DGL sprijină procesele naturale ale organismului pentru menținerea mucoasei căptușite a stomacului și a duodenului. Această planta medicinala este deosebit de benefică dacă intestinul suprapermeabil al unei persoane este cauzat de stres emoțional. Luați 500 miligrame de două ori pe zi.

     # 5 Quercetin a fost, de asemenea, demonstrat de a îmbunătăți funcția de barieră intestinală prin etanșarea intestinului, deoarece aceasta susține crearea de proteine ​​de joncțiune strânsă. De asemenea, stabilizează celulele mastocite și reduce eliberarea histaminei, care este frecventă în intoleranța alimentară.. Studiile noi au demonstrat, de asemenea, eficacitatea sa în vindecarea colitei ulcerative.  Luați 500 de miligrame de trei ori pe zi, împreună cu mesele.

     Dacă puteți urma protocolul de mai sus, sunteți pe cale să vă tratați cu succes intestinul pentru totdeauna.

    Read Next: 7 Signs and Symptoms You Have Leaky Gut Citiți în continuare: 7 Semne și simptome Aveți leșin


    References: Referințe:

    Kiefer D, Ali-Akbarian L (2004). Kiefer D, Ali-Akbarian L (2004). “A brief evidence-based review of two gastrointestinal illnesses: irritable bowel and leaky gut syndromes”. O scurtă analiză bazată pe dovezi a două afecțiuni gastro-intestinale: intestin iritabil și sindroame ale intestinelor scurgente „. Alternative Therapy Health Medicine 10 (3): 22–30. Terapia alternativă Medicina medicală 10 (3): 22-30.

    Pike, MG; Pike, MG; Heddle, RJ; Heddle, RJ; Boulton, P.; Boulton, P .; Turner, MW; Turner, MW; Atherton, DJ (1986). Atherton, DJ (1986). “Increased Intestinal Permeability in Atopic Eczema”. „Creșterea permeabilității intestinale în eczema atopică”. Journal of Investigative Dermatology 86 (2): 101–104. Journal of Investigative Dermatology 86 (2): 101-104.

    Humbert, P.; Humbert, P .; Bidet, A.; Bidet, A .; Treffel, P.; Treffel, P .; Drobacheff, C.; Drobacheff, C .; Agache, P. (1991). Agache, P. (1991). “Intestinal permeability in patients with psoriasis”. „Permeabilitatea intestinala la pacientii cu psoriazis”. Journal of dermatological science 2 (4): 324–326. Oficial al științei dermatologice 2 (4): 324-326.

    Vaarala O, Atkinson MA, Neu J (2008) ‘The “Perfect Storm” for Type 1 Diabetes The Complex Interplay Between Intestinal Microbiota, Gut Permeability, and Mucosal Immunity’, Diabetes Journal , (57) 10(2555-2562). Vaarala O, Atkinson MA, Neu J (2008) „” Perfect Storm „pentru diabetul de tip 1 complexa interactiune intre microbiile intestinale, permeabilitatea intestinului si imunitatea mucoasei, Journal of Diabetes , 57 (10) 2555-2562.

    Z Liu, N Li, J Neu (2005) ‘Tight junctions, leaky intestines, and pediatric diseases’, Acta Paediatrica , 94(4), pp. 386-393. Z Liu, N Li, J Neu (2005) „Strânse joncțiuni, intestine scurte și boli pediatrice”, Acta Paediatrica, 94 (4), pp. 386-393.

    Maes M, Leunis JC (2008) ‘Normalization of leaky gut in chronic fatigue syndrome (CFS) is accompanied by a clinical improvement: effects of age, duration of illness and the translocation of LPS from gram-negative bacteria’, Journal of Neuro Endocrinology, 29(6), pp. 902-10. Maes M, Leunis JC (2008) „Normalizarea stării lezate în sindromul de oboseală cronică (CFS) este însoțită de o ameliorare clinică: efectele vârstei, durata bolii și translocarea LPS de la bacteriile gram-negative”, Journal of Neuro Endocrinology , 29 (6), pag. 902-10.

    Visser, J (2010) Tight Junctions, Intestinal Permiability and Autoimmunity Celiac Disease and Type 1 Diabetes Paradigms . Visser, J (2010) Legături strânse, permiabilitate intestinală și autoimunitate Celiachie și diabet zaharat tip 1 Paradigme . PubMed. PubMed.

Top 5 suplimente pentru vindecarea leșinului

 

tratament natural si suplimente artrita

Artrita este ceva care afectează o mulțime de oameni. De fapt, se crede că aproximativ 350 de milioane din întreaga lume au artrită , iar Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor estimează că mai mult de 52 de milioane din SUA suferă doar de simptomele artritei .

Poliartrita reumatoidă este cu adevărat autoimună în natură și începe, de fapt, în intestin, ceea ce este surprinzător pentru o mulțime de oameni. Deci, am de gând să împărtășesc cu dvs. tratamentele naturale de top pentru artrită, care sunt eficiente în ceea ce privește dieta și suplimentele. Voi menționa, de asemenea, lucrurile pe care doriți să rămâneți departe de când urmați dieta artritei.

Ce este artrita reumatoidă?

Poliartrita reumatoidă (RA) este o boală autoimună cronică care afectează articulațiile cuiva și provoacă dureri, umflături, rigiditate și limitări în ceea ce privește mișcările. Pentru majoritatea oamenilor, simptomele artritei reumatoide tind să se aprindă uneori și să se agraveze atunci când nivelurile de inflamație cresc, dar apoi devin mai bine pentru un timp, doar pentru a reveni din nou. În prezent, nu există nici un „tratament” pentru arrita reumatoida RA, ci doar modalități de a gestiona simptomele artritei reumatoide și inflamația. Atunci când artrita reumatoida RA nu este bine gestionată, complicațiile se pot dezvolta în timp, inclusiv leziuni articulare semnificative, modificări hormonale, leziuni ale nervilor și inflamații periculoase ale vaselor de sânge.

În timp ce mulți adulți se confruntă cu o anumită formă de durere și inflamație la un moment dat sau altul, artrita reumatoida RA este diferită deoarece tinde să dureze ani de zile și de obicei afectează articulațiile de pe ambele părți ale corpului simultan. Cauza principală a artritei reumoatoide RA este inflamația, care este declanșată de reacțiile autoimune și determină deteriorarea articulațiilor în timp.

Ca și în cazul altor afecțiuni autoimune, artrita reumaotida RA este cauzată de o combinație de factori legați de genetică, mediul cuiva și stilul de viață (inclusiv dieta și nivelul de activitate) și hormonii cuiva și sistemul imunitar. Atunci când cineva are artrita, sistemul imunitar al unei persoane atacă propriul țesut corporal sănătos și provoacă pierderea cartilajului. Deoarece nivelurile ridicate de inflamație sunt ascunse sub suprafață ori de câte ori cineva are poliartrită reumatoidă, artrita reumatoida RA afectează în mod obișnuit alte părți ale corpului, inclusiv organele vitale și glandele endocrine.

Studiile arată că persoanele care primesc tratament precoce pentru artrită se simt mai bine mai devreme, au o calitate mai bună a vieții pe termen lung și reduc necesitatea sau intervențiile chirurgicale sau riscul de complicații. (2 ) In timp ce medicamentele sunt frecvent prescrise pentru persoanele cu RA, expertii holisti recomanda astazi pacientii cu artrita reumaotida RA sa ia o abordare implicata de auto-ingrijire pentru a gestiona simptomele lor artrita reumatoida, inclusiv imbunatatirea dietelor lor, sa ramana activi si reducerea durerii in mod natural. A fi proactiv in ceea ce priveste reducerea inflamatiei si a altor factori de risc asociati cu artrita reumatoida RA poate ajuta la imbunatatirea calitatii vietii cuiva si nu prezinta riscul pentru efecte secundare care adesea vin impreuna cu utilizarea medicatiei pe termen lung.


Artrita reumatoidă Simptome și semne

Simptomele artritei reumatoide sunt cauzate de pierderea cartilajului în articulații, de țesuturile inflamate din jurul țesuturilor și de un spațiu de strângere între articulații datorită umflării. 3 ) Cu artrita reumatoida RA, lichidul sinovial care în mod normal lubrifiază articulațiile începe să se îngroașe și să se umfle, în timp ce pierderea cartilajului provoacă, în același timp, o frecare crescută între articulații și oase. Rezultatul este că articulațiile devin incapabile să se miște fără probleme – slabe, rigide, pierdute sau instabile – iar spațiul de tamponare normal între oase poate deveni mai mic, ceea ce limitează intervalul de mișcare.

Cele mai frecvente semne și simptome ale artritei reumatoide includ:
  • Durerea articulară – Umflarea în și în jurul anumitor articulații durează șase săptămâni sau mai mult. Orice articulație se poate deteriora din cauza artritei reumatoide  RA, dar încheieturile, picioarele, mâinile, gleznele și genunchii sunt cel mai frecvent afectate.
  • Roșeață, căldură și sensibilitate în apropierea articulațiilor inflamate – Durerea și sensibilitatea sunt, de obicei, experimentate într-un „model simetric”, ceea ce înseamnă că articulațiile multiple sunt afectate și pe ambele părți ale corpului în loc de doar unul (ceea ce poate indica o leziune cum ar fi tendinita sau chiar osteoartrita ).
  • „Rigiditate de dimineata” este de obicei mai rea dupa ce se ridica si dureaza 30 de minute sau mai mult – Unii oameni experimenteaza rigiditate dimineata pentru cateva ore, aproape in fiecare dimineata.
  • Oboseală și dureri musculare
  • Probleme in a se mișca normal, inclusiv îndoire, mers pe jos sau exerciții fizice
  • Pentru unii oameni o pierdere a poftei de mâncare sau febră de grad scăzut

Care sunt câteva dintre modalitățile pe care le puteți spune dacă apare un semn de apariție a simptomelor artritei reumatoide? Intensitatea rigidității dimineții, roșeața și retenția de lichide sunt toate indicii bune. Deși apariția artritei este oarecum imprevizibilă, pentru mulți sunt foarte probabil să lovească după o situație foarte stresantă, deoarece stresul emoțional sau fizic este un „declanșator „pentru mulți oameni deoarece loveste  sistemul imunitar. 4 )

Complicații pentru artrita

Pentru unii oameni, RA-artrita reumatoida cauzează complicații pe termen lung datorită inflamației crescute în organism. Aceasta este cunoscută sub numele de „artrită sistematică” sau, uneori, de „artrită inflamatorie”. ( 5 ) Studiile au constatat că complicațiile artritei reumatoide pot include:

  • Risc mai mare pentru boli de inima si accident vascular cerebral
  • Tulburări de respirație, dureri în piept și probleme de respirație în mod normal, datorită cicatricilor și leziunilor pulmonare
  • Tulburări cardiace și leziuni ale nervilor, cauzate de scăderea circulației și a inflamației vaselor de sânge (numită vasculită )
  • Sindromul de tunel carpian
  • Frecvente dureri de cap
  • Probleme de rinichi și retenție de lichide
  • Durerea osoasă și înrăutățirea oaselor
  • Anemie și oboseală
  • Splină mărită și număr scăzut de celule sanguine
  • Micile bucăți de țesut care se dezvoltă în jurul articulațiilor umflate sub piele – Acestea se numesc „noduli reumatoizi” și pot adăuga roșeață sau durere. Aproximativ jumătate dintre persoanele cu artrita reumaotida RA primesc noduli reumatoizi, care sunt cele mai frecvente în zonele osoase expuse frecvent la mișcare / presiune (cum ar fi degetele sau coatele)
  • Erupții cutanate, roșeață, căldură, vânătăi și ulcere în apropierea paturilor unghiilor
  • Tulburări de vedere și probleme oculare, cum ar fi fotosensibilitatea , uscăciunea, înroșirea și durerea cunoscute sub numele de sindromul Sjögren
  • Frecvente infecții la nivelul gurii și gingiilor
  • Modificarea apetitului, creșterea în greutate sau pierderea în greutate
Artrita reumatoidă vs. lupus împotriva osteoartritei - Dr. Ax

Ce cauzează artrita reumatoidă?

RA-artrita reumaotoida este o boală autoimună, ceea ce înseamnă că este declanșată din cauza reacțiilor defectuoase ale sistemului imunitar care determină anumite celule / substanțe chimice să atace în mod eronat propriul țesut sanatos al organismului. Tipul de inflamație care provoacă RA este cel care se dezvoltă în „sinoviu”, țesutul care leagă articulația. Chimicalele distructive ale sistemului imunitar poarta cartilajul care in mod normal amortiza spatiul dintre articulatii si oase, provocand frecare si durere.

De ce ar ataca sistemul imunitar corpul și ar crea inflamații în țesuturi, inclusiv în articulații? Inflamația asociată cu RA poate fi declanșată de un număr de factori, iar factorii de risc includ: ( 6 )

  • Scăderea sănătății intestinului sau ” sindromul de intestin permeabil  „
  • O alimentație proastă și alergii alimentare (alimente care contribuie la inflamație includ carbohidrați rafinati, alimente prăjite și prea mult zahăr) ( 7 )
  • Obezitatea (mai ales dacă cineva era obez înainte de vârsta de 55 de ani)
  • Toxicitate, datorită unor factori precum expunerea la toxine în mediu și disruptorii endocrini
  • Funcție imună scăzută datorată altor afecțiuni medicale sau tulburări autoimune sau emotionale
  • Fumatul tigarilor

Potrivit Colegiului American de Reumatologie, artrita reumatoida RA poate uneori să fie greu să se diagnosticheze și să se diferențieze în mod corespunzător de alte boli autoimune (cum ar fi lupusul sau fibromialgia ), deoarece simptomele lor pot fi similare uneori. Nu există un test care să se utilizeze pentru a diagnostica artrita reumatoida RA – mai degrabă un reumatolog (un medic care se specializează în afecțiuni care afectează articulațiile, oasele și mușchii) face un diagnostic prin evaluarea simptomelor unui pacient, a istoricului medical, a istoriei familiei și a stilului de viață. Luarea unui istoric medical complet, efectuarea unui examen fizic și, uneori, obținerea de raze X sau un test de sânge pot ajuta pe toți să facă un diagnostic.


Artrita reumatoidă vs. Lupus vs. osteoartrita

Lupus este o altă tulburare autoimună care este sistematică în natură și poate provoca simptome similare cu poliartrita reumatoidă. Ca și în cazul artrita reumatoida RA, lupusul poate afecta nervii, vasele de sânge, inima, rinichii, ficatul și sistemul endocrin. Simptomele lupusului sunt adesea confundate cu alte probleme de sănătate sau cu tulburări autoimune, deoarece ele apar și în flare-up-uri și pot include dureri de cap, oboseală, umflături, dureri articulare, erupții cutanate și febră.

Câteva diferențe există între lupus și artrita reumaotida RA. Una este că lupusul foarte frecvent cauzează un semn distinctiv „erupție fluture” pe față și obișnuit, de asemenea, observație oboseală. Pentru a ajuta la diferențierea celor două și pentru a face diagnosticele adecvate, medicii folosesc o combinație de teste, inclusiv teste de sânge anticorp, teste de proteine ​​c-reactive, teste de urină, examen medical și istoric familial. 8 )

Fundatia Lupus din America subliniaza faptul ca este posibil ca o persoana cu lupus sa aiba artrita reumatoida (sau o alta afectiune) si lupusul in acelasi timp. Doctorii numesc acest lucru – „se suprapun”. Diagnosticul se suprapune atunci când pacientul îndeplinește criteriile oficiale pentru două boli autoimune și, dacă este cazul, poate fi dificil de a spune care tulburare cauzează simptome în orice zi. 9 )

Cum puteți spune diferența dintre RA (artrita autoimună) și osteoartrita (artrita non-autoimună)?

Mulți oameni suspectează că au artrita reumatoida RA când suferă rigiditate dimineața și alte simptome asociate cu o tulburare autoimună. De obicei, osteoartrita NU provoacă rigiditate dimineața prelungită sau simptome precum febra scăzută, oboseală, modificări ale apetitului și infecții mai frecvente.Osteoartrita NU este o tulburare autoimună, deci nu este cauzată de faptul că sistemul imunitar atacă greșit țesuturile organismului. Cauzele osteoartritei sunt, în cea mai mare parte, inflamația, suprasolicitarea articulațiilor sau distrugerile cauzate de îmbătrânire. Osteoartrita NU afectează în mod obișnuit mucoasa articulațiilor si NU provoacă eroziune osoasă și deformare articulară, deoarece NU are o natură autoimună – este o boală degenerativă în comun .

Vestea bună despre aceste condiții de sănătate aferente este că în ultimele câteva decenii perspectivele s-au îmbunătățit foarte mult pentru mulți oameni cu artrita nou diagnosticată sau tulburări autoimune. Aceleasi tratamente naturale pentru artrita reumaotida RA pe care le veti afla mai jos pot ajuta, de asemenea, tratarea lupusului sau administrarea simptomelor de la alte afectiuni prin vizarea inflamatiei subiacente si imbunatatirea functiilor imunitare.


RA-artrita reumaotida –  Fapte și Prevalență

  • Începând cu 2013, Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor estimează că 52,5 milioane de adulți din SUA suferă de un fel de artrită – echivalentul a aproximativ 23% din populație.
  • Artrita reumatoidă este cel mai frecvent tip de artrită autoimună. RA afectează între 1,3 milioane și 1,5 milioane de americani la un moment dat.
  • Femeile au de trei ori mai multe șanse de a dezvolta RA decât bărbații. 10 ) Aproximativ 75% din pacienții cu RA sunt femei și estimările arată că între 1% și 3% dintre femei vor avea poliartrită reumatoidă în timpul vieții.
  • RA începe deseori la vârsta medie, de obicei între vârste cuprinse între 30 și 60 de ani, și este cel mai frecvent întâlnită la adulții mai în vârstă (copiii pot obține și RA, dar mai rar). Bărbații au tendința de a obține RA mai târziu în viață decât femeile.
  • Un istoric familial al RA crește șansele de a se dezvolta, totuși majoritatea persoanelor cu RA nu au istoric familial al bolii.
  • RA este o boală sistematică, ceea ce înseamnă că afectează întregul corp, inclusiv inima, vasele de sânge și nervii. Un studiu suedez din 2010 a constatat că riscul de atac de cord pentru persoanele cu RA a fost cu 60% mai mare la un an după ce a fost diagnosticat.
Poliartrita reumatoidă prin numere - Dr. Ax

Tratamentul natural pentru simptomele artritei reumatoide

Medicii care practică medicina convențională/alopata folosesc frecvent o combinație de medicamente – cum ar fi antiinflamatoare, corticosteroizi , agenți biologici care modifică sistemul imunitar sau analgezice – pentru a ajuta la controlul simptomelor artrita reumaotida RA. În timp ce acestea sunt necesare pentru unii oameni, tratamentele naturale pot, de asemenea, să aibă un impact imens în ceea ce privește ajutarea la reducerea durerii, reducerea umflăturilor, prevenirea altor daune articulare și creșterea calității vieții cuiva.Tratamentele naturale NU vor provoca reacții adverse nedorite, care sunt frecvente in timpul utilizării medicamentului pentru artrită – inclusiv leziuni hepatice, anemie, număr scăzut de trombocite , căderea părului, afecțiuni renale și probleme cardiace. 11 )

Iată câteva modalități prin care puteți gestiona simptomele artritei reumatoide și prevenirea dezvoltării complicațiilor:

1. Mâncați o dietă antiinflamatoare

Alimentele bogate în antioxidanți și cele care sunt „întregi” / care nu sunt prelucrate ajută la controlul celor mai bune simptome ale artrita reumatoida RA. Experții subliniază importanța consumului unei diete de artrită sănătoase care include alimente bogate natural în omega-3 (cum ar fi peștele și nucile / semințele), o mulțime de legume proaspete și fructe, supa de oase , alimente cu conținut ridicat de sulf/MSM și grăsimi sănătoase cum ar fi uleiul de măsline și uleiul de cocos. De asemenea, este important să evitați alimentele care declanșează inflamația – cum ar fi zahărul adăugat, ingredientele sintetice, grăsimile hidrogenate / trans, alimentele rapide și alergenii obișnuiți cum ar fi glutenul  – din grau – sau laptele pasteurizat.

2. Rămâneți activ

Deși artrita reumaotida RA poate provoca apariția durerilor împreună cu o mișcare limitată de mișcare, rămânerea activă în general este foarte importantă pentru controlul simptomelor și pentru gestionarea inflamației articulare. Durerea articulară asociată cu RA artrita reumatoida tinde să fie mai gravă după perioade de inactivitate (motiv pentru care somnul cauzează rigiditate dimineața) astfel încât exercițiul are multe beneficii . 12 )

Cel mai bun tip de activități sau exerciții pentru persoanele cu poliartrită reumatoidă sunt cele care au un impact redus și nu stresează prea mult articulațiile sensibile, inclusiv ciclismul, mersul pe jos, aerobicul cu apă. Exercițiul dvs. de rutină ar trebui să combine într-un mod ideal o formă de activitate aerobă cu pregătire de forță și întindere pentru a îmbunătăți flexibilitatea, forța musculară și sănătatea cardiovasculară. Când simptomele devin foarte rele, odihna suplimentară este utilă – totuși, întinderea poate ajuta în continuare la gestionarea inflamației.

3. Gestionați stresul și obțineți suficient somn

Obținerea unui somn suficient și limitarea stresului emoțional permit atat echilibrarea sistemului hormonal si imunitar cat si articulațiilor să se vindece cel mai bine, astfel încât aceste obiceiuri sunt deosebit de importante în timpul episoadelor de inflamație crescută, durere, umflături și rigiditate. Oboseala si episoadele stresante au tendinta de a face inflamatia mai rau si pot contribui, de asemenea, la complicatii cum ar fi dureri musculare, imunitate scazuta, infectii, supraalimentare, inactivitate si crestere in greutate.

Studiile au descoperit că prin practicarea tehnicilor de relaxare ofera o protecție mai bună împotriva episoadelor dureroase deoarece acestea vă ajută să vă relaxați muschii, echilibrați hormonii, scăderea cortizolului și întăriți sistemul imunitar. De fapt, Fundatia pentru artrita subliniaza faptul ca activitatile de scutire de stres , avand o atitudine pozitiva si  sprijin din partea familiei / prietenilor, s-au dovedit a ajuta semnificativ pacientii cu artrita reumatoida RA sa faca fata durerii lor. 13 )

4. Durerea controlata în mod natural

Cercetările arată că toate tehnicile de reducere a durerii, inclusiv terapia cu masaj, acupunctura sau acupressura, uleiurile esențiale folosite pe piele și tratamentele cu căldură / gheață (cum ar fi gheață sau băi calde) contribuie la tratarea simptomelor artritei reumatoide. Multe dintre acestea se pot dubla ca eliberatori de stres natural deoarece îmbunătățesc conștientizarea corpului, vă ajută să rămâneți activi, vă puteți ajuta cu somnul și puteți ușura stresul sau anxietatea. Uleiurile esențiale pentru artrită includ ulei de ghimbir, portocale, smirnă, tămâie și turmeric. De asemenea, puteți încerca tratamente topice pe piele care conțin salicilați sau capsaicină , pe care unele studii arată că ajută la reducerea durerii articulare. 14 )

5. Reduceți inflamația cu suplimente

Suplimentele antiinflamatoare care pot ajuta la reducerea durerii artritei includ:

 

O dietă inteligentă pentru artrită ar trebui să fie plină de alimente antiinflamatoare . Aici sunt alimentele de top pe care ar trebui să le consumați.

1. Omega-3

Omega-3 acizi grași contribuie la reducerea inflamației .ulei de peste sau de krill sau pesti precum macrou sau  somonul  au beneficii ,. După aceea, pentru grăsimile omega-3, carnea de vită alimentată cu iarbă, semințele de in, semințele de chia sa canepa șnucile sunt alegeri grozave.Puteți mânca o gustare sănătoasă, cum ar fi niște nuci și stafide, somon sălbatic pentru cină și puneți niște semințe de in sau semințe de chia într-un shake de dimineață, dar asigurați-vă că obțineți acești acizi grași omega-3.

2. Alimente cu conținut ridicat de sulf/MSM

Cel de-al doilea lucru pe care doriți să-l faceți este să consumați alimente bogate în sulf. Sulful conține o formă de metilsulfonilmetan (MSM) care reduce inflamația articulară și ajută la reconstruirea țesuturilor.

Cercetatorii de la Colegiul Southwest de Medicina Naturopathic si Stiinte Medicale au studiat eficacitatea MSM in durerea osteoartrita a genunchiului si a constatat ca MSM a scazut durerea si afectarea functiei in comparatie cu grupul placebo-controlat.

Alimentele de top cu conținut ridicat de sulf sunt ceapa, usturoiul, sparanghelul și varza. Aceste alimente bogate în sulf contribuie la reducerea simptomelor artritei.

3. SUPA DE OASE SI GELATINA

Următorul lucru pe care doriți să-l adăugați la dieta de artrită este supa de oase. Puterea vindecătoare a supei de oase este remarcabilă. Este încărcat cu o formă de colagen care conține aminoacizii prolină și glicină, iar prolină și glicină ajută la reconstruirea țesuturilor.

Nutriția cercetătorilor de la Weston A. Price Foundation explică de asemenea că supa de oase conține sulfați de condroitină și glucozamină, compuși vânduți ca suplimente scumpe pentru a reduce inflamația, artrita și durerea articulară .

Deci, mai ales dacă aveți orice tip de degenerare a articulației,supa de oase funcționează excelent. Încercați Reteta de supa de pui de găină de casă sau Rețetă de supa bovină pentru a începe.

4. Fructe și legume

Nu în ultimul rând, ar trebui să mâncați o mulțime de fructe și legume pe dieta artritei. Fructe și legume sunt ambalate cu enzime digestive și compuși antiinflamatori. Unele dintre cele mai bune includ papaya , care conține papain și ananas , care conține bromelaină – ambele contribuie la reducerea simptomelor inflamatorii ale artritei. Alte fructe și legume crude sunt, de asemenea, fantastice.

Un studiu din 2011, publicat în studiul Molecular Nutrition and Food Research, a constatat că markerii inflamatorii au scăzut atunci când subiecții au primit papaya . Cercetatorii cred ca papaya poate ajuta la reducerea bolilor cauzatoare de inflamatie pentru persoanele cu afectiuni inflamatorii medicale, cum ar fi artrita reumatoida, cu toate ca sunt necesare cercetari suplimentare. Papaina a fost, de asemenea, dovedit a ajuta la reducerea inflamației la persoanele cu boli, cum ar fi astmul sau artrita.

Un studiu din 2004 a constatat că persoanele cu diete scăzute de vitamina C și, prin urmare, scăzute cu fructe și legume, au avut un risc de trei ori mai mare de a dezvolta poliartrita , o afecțiune inflamatorie care afectează multiple articulații.

Aceastea ar trebui să alcătuiască cea mai mare parte a dietei dvs.:alimente organice, bogate în omega-3; legume sănătoase in special cele bogate in sulf -ceapa usturoi varza conopida- fructe sănătoase și niște nuci și semințe, cum ar fi semințele de in , semințele de chia si canepa și nucile.

Acum, iată de ce alimente doriți să rămâneți departe de dieta de artrită:

  • Excesul de zahăr: Excesul de zahăr provoacă inflamații.
  • Uleiuri hidrogenate: Uleiurile hidrogenate, uleiul de soia, uleiul de bumbac, chiar ulei de canola sunt uleiuri inflamatorii. Stai departe de acestea.
  • cereale convenționale: Consumarea anumitor boabe convenționale cum ar fi gluten , produse din făină și produse din grâu provoacă inflamație articulară și agravarea artritei.

Deci, din acele motive, pe dieta dvs. de artrită, doriți să rămâneți complet departe de aceste alimente, dacă doriți să începeți vindecarea artritei. În plus, dacă aveți senzitivități sau dacă aveți o boală autoimună severă, uneori legumele cu nișă contribuie și la simptomele artritei. Deci, eliminați și acestea


Cele mai bune suplimente pentru artrita

Acum, aici sunt cele mai bune suplimente în tratamentul natural al artritei pentru a vă adăuga dieta artritei.

1. Uleiul de pește

Nr. 1 este un supliment de ulei de pește. Uleiul de pește beneficiază sănătatii în multe feluri, inclusiv tratarea artritei. Un studiu pe 18 luni, publicat în Medicina complementară și alternativă bazată pe dovezi, a evaluat modul în care uleiul din borage și uleiul de pește au evoluat unul împotriva celuilalt în tratarea pacienților cu poliartrită reumatoidă . S-a descoperit că toate cele trei grupuri (unul care lua ulei de pește, unul lua semințe de borage și unul lua o combinație dintre cele două) „au prezentat reduceri semnificative” în activitatea bolii și nici un tratament nu a depășit pe celelalte!

Recomand 1.000 de miligrame pe zi de ulei de pește de înaltă calitate.

Ulei de pește (acizii grași omega-3 EPA și DHA)
Cum funcționează: Omega-3 blochează citokinele inflamatorii și prostaglandinele și sunt transformate de organism în substanțe chimice anti-inflamatorii numite resolvine. EPA și DHA au fost extensiv studiate pentru artrita reumatoida și zeci de alte afecțiuni inflamatorii. O meta-analiză din 2010 a constatat că uleiul de pește a scăzut semnificativ sensibilitatea și rigiditatea articulațiilor la pacienții cu artrita reumatoida și a redus sau eliminat utilizărea medicatiei AINS.
Cel mai bun pentru: artrita reumatoidă
De asemenea, utilizat pentru: osteoartrita, sindromul Sjögren

2. Acid linolenic gama (GLA)
Cum functioneaza: GLA este un acid gras omega-6 care organismul se transforma in substante chimice anti-inflamatorii. Într-un studiu, 56 de pacienți cu artrita reumatoida activă au prezentat o îmbunătățire semnificativă a durerii articulare, rigidității și rezistenței la aderență după șase luni și ameliorarea progresivă a controlului activității bolii la un an. Un studiu mai mic a constatat că o combinație de GLA și ulei de pește a redus în mod semnificativ nevoia de eliberare convențională a durerii.
Cel mai bun pentru: artrita reumatoidă

3. Turmeric/curcumina

Numarul doi, turmericul   pentru pacientii cu artrita deoarece este o foarte puternica planta antiinflamatoare. Un studiu din Japonia și-a evaluat relația cu interleukina (IL) -6, citokina inflamatorie cunoscută a fi implicată în procesul artritei reumatoide și a descoperit că turmericul „a redus semnificativ” acești markeri inflamatori . Acest lucru sugerează că folosirea regulată a turmericului ar putea fi o strategie puternică pentru a preveni apariția artritei în curs de dezvoltare!

Puteți să luați curcuma și să stropiți pe mâncare (sau să gătiți cu ea), și asta funcționează bine – dar de fapt, luând-o ca supliment poate fi foarte eficientă în tratamentul natural al artritei.

Tumeric / Curcumin (Curcuma longa)
Cum funcționează: Curcumina este substanța chimică din turmeric care poate reduce durerea articulară și umflarea prin blocarea citokinelor și enzimelor inflamatorii. Un studiu clinic din 2010 care utilizează un supliment de curcumă a arătat o ameliorare pe termen lung a durerii și a funcției la pacienții cu genunchi OsteoArtrita. Un mic studiu din 2012, care utilizează un produs de curcumină, BCM-95, a arătat o reducere a durerii articulare și umflături la pacienții cu ArrtritaReumatoida activ în comparație cu diclofenac sodic.
Cel mai bun pentru: osteoartrita
De asemenea, utilizat pentru: artrita reumatoidă ”

Recomand aproximativ 1.000 de miligrame pe zi de curcuma -cautati lipozomal- puteti lua peste 10 grame zilnic fara probleme.

4. Boswellia/tamaia merge foarte bine  impreuna/in combinatie cu turmeric/curcumina  – excelent antiinflamator si ambele se pot utiliza atat intern cat si extern sub forma de creme aplicate local

 

Boswellia Serrate (tămâie indiană)
Cum functioneaza: Componentele active (acizi Boswellic) au proprietati antiinflamatorii si analgezice (durere-ameliorare). De asemenea, poate ajuta la prevenirea pierderii cartilajului și la inhibarea procesului autoimun. Într-un studiu din 2008, extractul, cunoscut și sub denumirea de Loxin 5, a îmbunătățit semnificativ durerea OSTEOARTRITA și a funcționat în șapte zile. Un studiu indian a arătat, de asemenea, că leziunile cartilajelor au încetinit după trei luni de utilizare.

cel mai bun pentru osteoartrita

 

5. Enzime proteoliticeAl treilea super-aliment sau super-supliment pe care ar trebui să-l folosiți sunt enzime proteolitice. Enzimele proteolitice cum ar fi bromelaina din ananas bogată în beneficii sunt suplimente pe care le luați pe stomacul gol și, împreună cu uleiul de pește, acestea sunt probabil cel mai eficient lucru pe care îl puteți face pentru a obține o ușurare imediată a artritei.

Un studiu publicat în Journal of Reumatology a constatat că enzimele proteolitice au contribuit la reducerea inflamației și tratarea durerii în artrită indusă de colagen .

6. Glucozamina

Glucozamina condroitina sau sulfatul de glucozamina este foarte eficienta pentru a da corpului tau un fel de nutrienti si lucruri de care are nevoie pentru a reconstrui articulatiile sanatoase, ceea ce inseamna ca este un remediu natural pentru oase si se alatura durerii .

7. MSM -sulful organic din ceapa usturoi legume crucifere oua etc

MSM este o formă de sulf pe care o puteți lua sub formă de supliment care este de asemenea eficientă, după cum sa spus mai devreme, motiv pentru care alimentele bogate în sulf sunt eficiente în tratarea artritei.

 

 

Alte antiinflamatorii includ :

https://tratamenteanticancer.wordpress.com/2013/06/24/redu-inflamatie-dureri-cancer-alimente-cirese/

https://tratamenteanticancer.wordpress.com/2015/12/15/reducerea-inflamatiei-partea-ii/

 

ALTE SUPLIMENTE NATURALE ARTRITA

 

Capsaicină DIN ARDEI IUTE(Capsicum frutescens)

Cum funcționează: Capsaicina reduce temporar substanța P, un transmițător de durere. Proprietățile sale de ameliorare a durerii au fost demonstrate în multe studii, inclusiv un studiu publicat în 2010 în Phytotherapy Research, care a evidențiat o reducere de 50% a durerii articulare după trei săptămâni de utilizare. Este disponibil ca o cremă topică, gel sau plasture.
Cel mai bun pentru: osteoartrita
De asemenea, utilizat pentru: artrita reumatoidă și fibromialgia

 Unsaponificabil de avocado (ASU)
Cum funcționează: ASU blochează substanțele chimice pro-inflamatorii, previne deteriorarea celulelor sinoviale, care articulează linia și poate ajuta la regenerarea țesutului conjunctiv normal. Un studiu de trei ani, publicat în 2013, a arătat că ASU a redus semnificativ progresia OsteoArtrita de șold, comparativ cu placebo. O meta-analiză din 2008 a constatat că ASU a îmbunătățit simptomele osteoartrita a șoldului și genunchiului și a redus sau eliminat utilizarea AINS.
Cel mai bun pentru: osteoartrita

nu uitati ca avocado e bogat si in omega 3

10 . Gheara mitei (Uncaria tomentosa)
Cum functioneaza: Gheara mitei /Cat claw este un antiinflamator care inhiba factorul de necroza tumorala (TNF), o tinta a medicamentelor puternice de artrita reumatoida. De asemenea, conține compuși care pot beneficia de sistemul imunitar. Un mic studiu din 2002 a arătat o reducere a durerii articulare și umflături cu mai mult de 50% comparativ cu placebo. Căutați un brand care nu conține alcaloizi oxindolici tetra-ciclici.
Cel mai bun pentru: artrita reumatoidă

 

11. Ghimbir (Zingiber officinale)
Cum funcționează: S-a demonstrat că ghimbirul are proprietăți antiinflamatorii similare inhibitorilor de ibuprofen și COX-2. Într-un studiu din 2012, un extract specializat de ghimbir a redus reacțiile inflamatorii în artrita reumaotida la fel de eficient ca și steroizii. Studiile anterioare au arătat că administrarea unui anumit extract de patru ori pe zi durere osteoartrită redusă a genunchiului după trei luni de tratament și o altă administrare de două ori pe zi, precum și ibuprofenul administrat de trei ori pe zi pentru durerea de șold și genunchi la OsteoArtrita.
Cel mai bun pentru: artrita reumatoida si osteoartrita

12 . APA CU HIDROGEN MOLECULAR/APA HIDROGENATA AJUTA 

13. nu in ultimul rand un supliment PROIOTIC de calitate  ce contine bateriile LACTOBACILLUS SI BIFIDOBACTERIUM – de ce? pentru ca asa cum am mentionat initial poate fi o problema care incepe din stomac ,  85 % din sistemul imunitar depinde de flora intestinala si o flora intestinala sanatoasa inseamna o echilibrare a sistemului hormonal si imunitar care poate eventual rezolva problema autoimuna -desi este o afirmatie…long shot  .as citi si despre sindromul intestinului permeabil 

Prin urmare, dacă suferiți de artrită, asigurați-vă că urmați dieta de artrită și completați recomandările.

Gânduri finale privind simptomele artritei reumatoide

  • Se estimează că 52,5 milioane de adulți din SUA suferă de un fel de artrită – sau 23% din populația adultă – și nu există o formă mai comună decât artrita reumatoidă. Simptomele artritei reumatoide afectează 1,3 milioane până la 1,5 milioane de americani în orice moment.
  • RA tinde să dureze ani întregi și, de obicei, afectează articulațiile de pe ambele părți ale corpului simultan.
  • Cele mai frecvente simptome de artrită reumatoidă includ durerea articulară; roșeață, căldură și sensibilitate în apropierea articulațiilor inflamate; dimineata rigiditate; oboseală și dureri musculare; probleme în mișcare normală; pierderea poftei de mâncare; și febră de grad scăzut.
  • Inflamația asociată cu RA poate fi declanșată de o serie de factori, printre care se numără sindromul intestinal slab sau sindromul intestinului permeabil , o dietă săracă și alergii alimentare, obezitatea, genetica, toxicitatea, funcția imună slabă și fumatul.
  • Femeile au de trei ori mai multe șanse de a dezvolta RA decât bărbații.Aproximativ 75 la suta din pacientii cu RA sunt femei si estimarile arata acum ca intre 1 la suta la 3 la suta dintre femei vor primi artrita reumatoida in timpul lor de viata.
  • Puteți trata natural simptomele artritei reumatoide prin consumul de alimente antiinflamatorii , rămâneți activi, gestionați stresul și obțineți suficient somn, controlând durerea în mod natural și reducând inflamația.

Citiți în continuare:

7 remedii naturale artrita 

 Top 5 uleiuri esențiale pentru artrită

Top 7 tratamente pentru artrita naturala

Top 5 Remedii naturale pentru ADD/ ADHD + Modificări de stil cheie de viață

Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) și tulburarea de deficit de atenție (ADD) sunt afecțiuni neurologice și de comportament care cauzează dificultăți în concentrarea, impulsivitatea și energia excesivă.

Persoanele cu simptome ADHD nu numai că au o provocare în concentrare, dar au o provocare în a sta linistiti. Cei cu ADHD sunt de obicei mai perturbatori decât indivizii cu ADD.

ADHD are adesea o vârstă de 7 ani, dar această tulburare poate continua până la adolescență și până la maturitate. Se estimează că ADHD afectează 9% dintre copiii americani cu vârsta cuprinsă între 13 și 18 ani și peste 4% dintre adulți. 1 )

Potrivit NIHs Institutul National de Sanatate Mintala, numarul de copii fiind diagnosticat cu ADHD este in crestere, dar nu este clar de ce.   Majoritatea medicilor și cercetărilor arată că creșterea ADHD este direct legată de alimentele pe care le consumăm.


Cauze principale ale ADD / ADHD

Conform mai multor studii internaționale, ADHD are o legătură genetică. În plus, există factori de mediu și preocupări legate de alimentație pe care mulți cercetători cred că sporesc riscul și, în multe cazuri, agravează simptomele. 

Know someone with ADHD? Click here to download natural remedies for children and adults.

Zahărul rafinat, îndulcitorii artificiali și aditivii alimentari chimici, deficiențele nutriționale, conservanții și alergiile alimentare sunt toate cauzele ADD / ADHD.La copii, o cauză parțială este legată de lipsa de interes sau forțarea copiilor să învețe într-o manieră la care nu sunt orientați să învețe. Unii copii învață mai bine prin a vedea sau a face (kinesthetic), mai degrabă decât prin auz.


Simptomele ADD / ADHD

Severitatea simptomelor poate varia foarte mult de la individ la individ, în funcție de mediu, dietă și alți factori.

Copiii pot prezenta unul sau mai multe din următoarele simptome ale ADHD / ADD ( 2 ):

  • Dificultate în concentrarea și diminuarea focalizării
  • Usor distrat
  • Plictisit ușor
  • Dificultatea de organizare sau de completare a sarcinilor
  • Predispuși să piardă lucrurile
  • Nu asculta
  • Dificultate în urmarea instrucțiunilor
  • Dificultatea extremă de a fi liniștit și / sau liniștită
  • Nerăbdare

Adulții pot prezenta unul sau mai multe dintre următoarele simptome ale ADD / ADHD ( 3 ):

  • Dificultate concentrarea și concentrarea pe o sarcină, un proiect sau o conversație
  • Copleșitoare neliniște emoțională și fizică
  • Frecvente schimbări de dispoziție
  • Predispus la mânie și la un temperament fierbinte
  • Dezorganizați
  • Slabă toleranță la oameni, situații și împrejurimi
  • Relații instabile
  • Creșterea riscului de dependență ( 4 )

Cel mai frecvent tratamentul ADD / ADHD astăzi este utilizarea de medicamente, cum ar fi Ritalin și Adderall , ambele fiind legate de gândurile de suicid și de schimbările de personalitate. Ritalin este un stimulent al sistemului nervos central, care poate provoca nervozitate, agitație, anxietate, insomnie, vărsături, o creștere a frecvenței cardiace, creșterea tensiunii arteriale și chiar psihoza. 5 )

Adderall este o amfetamină care este extrem de dependentă de utilizare prelungită. Efectele secundare includ tremor, halucinații, șocuri musculare, hipertensiune arterială, batai de inimă rapide sau neregulate și modificări ale dispoziției extreme. 6 )

Cu aceste efecte secundare, este ușor de înțeles de ce atât de mulți oameni caută remedii naturale eficiente pentru ADHD. Vestea bună este că există remedii naturale pentru ADD / ADHD, care sunt atât eficiente, cât și fără efectele secundare înfricoșătoare ale medicamentelor eliberate pe bază de prescripție medicală, iar aceasta include și o dietă ADHD .


Top 5 remedii naturale pentru ADHD

Deși cred că încorporarea de alimente noi în dietă împreună cu eliminarea alimentelor periculoase declanșează alimentele sunt importante, aceste cinci suplimente reprezintă principalele remedii naturale pentru ADHD.

1. Uleiul de pește (1000 miligrame pe zi)

Suplimentele Omega 3 s-au dovedit a fi benefice pentru pacienții cu ADHD, deoarece EPA / DHA în uleiul de pește sunt critice pentru funcția creierului și sunt antiinflamatoare. Suplimentarea sa dovedit a reduce simptomele și de a îmbunătăți procesul de învățare.

2. Complexul vitamine B (50 miligrame pe zi)

Copiii cu ADHD pot avea nevoie de mai multe vitamine B pentru a ajuta la formarea serotoninei, în special a vitaminei B6 .

3. Supliment multi-minerale (inclusiv zinc, magneziu și calciu)

Recomand ca oricine cu ADHD să ia 500 de miligrame de calciu, 250 de miligrame de magneziu și 5 miligrame de zinc de două ori pe zi. Toate joacă un rol în relaxarea sistemului nervos, iar o deficiență poate exacerba simptomele.

4. Probiotic- de exemplu LINEX (25-50 miliarde de unități pe zi)

ADHD poate fi conectat la probleme digestive, prin urmare, luând o probiotică de bună calitate zilnic va ajuta la menținerea sănătății intestinale.

5. GABA (250 miligrame de două ori pe zi)

Un aminoacid calmant, adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a lua GABA, deoarece poate interacționa cu alte medicamente.

Bonus ADD / ADHD Remediu

Rhodiola Rosea sa dovedit a fi eficientă în îmbunătățirea atenției adulților și a copiilor. Lucrează prin creșterea sensibilității în sistemul neurologic și nervos care produce serotonină și dopamină, ambele fiind esențiale pentru controlul eficient al simptomelor ADHD.


Uleiuri esențiale pentru ADHD

Potrivit unui studiu realizat de Dr. Terry Friedmann, uleiurile esentiale de vetiver si lemn de cedru sunt foarte eficiente in imbunatatirea focusului /concentrarii si calmarea copiilor cu ADHD. 7 )

Pentru memorie și concentrare, uleiurile de rozmarin și mentă au demonstrat că îmbunătățesc vigilența în timp ce sporesc memoria. Pentru un efect calmant, Ylang Ylang și lavanda sunt eficiente, în timp ce tămâia aduce sănătate emoțională, claritate și funcții cognitive sporite.


Top alimente pentru ADHD

Fără aditivi, alimente neprocesate – Din cauza naturii toxice a aditivilor alimentari, cel mai bine este să consumați alimente întregi neprelucrate.Aditivii, inclusiv îndulcitorii artificiali, conservanții și coloranții care există în alimentele procesate, pot fi deosebit de problematici pentru cei cu ADD / ADHD.

Alimente bogate în vitaminele B – Vitaminele B ajută la menținerea unui sistem nervos sănătos. Asigurați-vă că includeți produsele ecologice de animale sălbatice și o mulțime de legume cu frunze verzi în dieta dumneavoastră. Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, vitamina B-6 este necesară pentru ca organismul să producă și să utilizeze substanțe chimice esențiale pentru creier, inclusiv serotonină, dopamină și norepinefrină. De fapt, un studiu preliminar a constatat că vitamina B-6 este puțin mai eficienta decât Ritalin în îmbunătățirea comportamentului! 8 ) Încorporează tonul sălbatic, bananele, somonul sălbatic, carnea de vită alimentată cu iarbă și alte alimente bogate în vitamina B-6 pentru ameliorarea ADHD.

Păsări de curte – Tryptophanul este un aminoacid esențial care ajută organismul să sintetizeze proteinele și să ajute la producerea de serotonină.Serotonina joacă roluri semnificative în somn, inflamație, stări emoționale și multe altele. În multe persoane care suferă de ADD / ADHD, dezechilibrele în nivelurile de serotonină au fost indicate conform Universității din Michigan Health System. 9 ) Serotonina este legată de controlul impulsurilor și agresivitatea, două dintre simptomele ADD / ADHD. 10 )

Micul dejun – Pentru unii oameni, și în special pentru cei cu ADHD, micul dejun ajută organismul să reglementeze în mod adecvat zahărul din sânge și să stabilizeze fluctuațiile hormonale. Mănâncă un mic dejun care conține cel puțin 20 de grame de proteine. Încearcă Smoothie de proteină din menta subțire, care conține 20 de grame de proteine ​​din zer. Este o modalitate gustoasă și completă de mic dejun.

Salmonul salmonic – nu numai că este bogat în vitamina B-6, ci și pe bază de acizi grași omega 3 . Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, un studiu clinic a indicat că nivelurile mai scăzute ale acizilor grași omega-3 au avut mai multe probleme de învățare și comportament (cum ar fi cele asociate cu ADHD) decât băieții cu niveluri normale de omega 3. 11 ) Persoanele fizice, inclusiv copii, ar trebui să consume somon sălbatic cel puțin de două ori pe săptămână.


Alimente de evitat in ADHD 

Zahăr – Aceasta este declanșarea principală pentru majoritatea copiilor și pentru unii adulți cu ADHD. Evitați orice formă de zahăr concentrat, inclusiv bomboane, deserturi, sucuri sau sucuri de fructe.

Gluten – Unii cercetători și părinții raportează un comportament agravant atunci când copilul lor mănâncă gluten , ceea ce poate indica sensibilitatea la proteina găsită în grâu. Evitați toate alimentele făcute cu grâu, cum ar fi pâinea, pastele și cerealele. Căutați alternative fără gluten sau fără granule.

lactate bovine – Cele mai multe produse lactate din lapte de vacă conțin cazeină A1 care poate declanșa o reacție similară cu cea a glutenului și, prin urmare, ar trebui eliminată. Dacă apare simptome problematice după consumul de lactate, întrerupeți utilizarea. Laptele de capra , insa, nu contine proteina si este o optiune mai buna pentru multe persoane cu ADD / ADHD.

Colorarea produselor alimentare și coloranți – Copiii cu ADHD pot fi sensibili la o varietate de coloranți alimentari și coloranți, prin urmare toate alimentele prelucrate ar trebui evitate. Culorile și vopselele apar în aproape toate produsele alimentare prelucrate comercial. Coloranții alimentari pot fi găsiți în băuturi sportive, bomboane, amestecuri de torturi, vitamine masticabile și chiar pastă de dinți!

Cafeina – În timp ce unele studii au arătat că cofeina poate ajuta cu unele simptome ADHD, este înțelept să minimalizați sau să evitați cofeina, deoarece aceste studii nu au fost validate. În plus, efectele secundare ale cofeinei , inclusiv pierderea pierderii, anxietății și nervozității, pot contribui la simptomele ADD / ADHD. 12 )

MSG și HVP – Se crede că acești doi aditivi reduc nivelurile de dopamină atât la copii, cât și la adulți. Dopamina este asociată cu plăcerile și sistemele de recompensare ale creierului. Pentru persoanele care suferă de ADD / ADHD, nivelurile echilibrate de dopamină sunt esențiale.

Nitriții – găsiți în mod obișnuit la masă de prânz, conserve și multe alimente prelucrate, nitriții sunt legați de o creștere a diabetului zaharat de tip 1, a anumitor tipuri de cancer și IBS. În plus, poate provoca o frecvență cardiacă rapidă, dificultăți de respirație și agitație care agravează simptomele ADHD.

Îndulcitorii artificiali – îndulcitorii artificiali sunt doar rău pentru sănătatea ta, dar pentru cei care trăiesc cu ADHD, efectele secundare pot fi devastatoare. Îndulcitorii artificiali creează modificări biochimice în organism, dintre care unele pot afecta funcția cognitivă și echilibrul emoțional.

Soia – Soia este un alergen alimentar comun și poate perturba hormonii care cauzează ADHD.

Sensibilități personale / alergeni – Eliminați primele șapte alergene, printre care și produsele lactate din soia, grâul și cele convenționale menționate mai sus, precum și arahidele, nucile, ouăle și crustaceele. În plus, eliminați orice alimente sau băuturi care sunt alergeni personali. Acestea ar putea include papaya, avocado, banane și kiwi (pentru cei cu alergii la latex) și / sau coriandru, chimen sau fenicul (toate din aceeași familie) și / sau ciocolată.


Modificări ale stilului de viață pentru copiii cu ADHD

Provocarea pentru părinții unui copil cu ADD / ADHD nu este numai de a găsi remedii naturale eficiente pentru ADHD și ADD, ci și de a crea un mediu care să sprijine creativitatea și învățarea lor. Iată câteva schimbări privind stilul de viață care ar putea ajuta.

Afișați afecțiunea (și cereți-o) – Copiii care trăiesc cu ADHD au nevoie de reasigurare că nu sunt copii răi. Dacă răspundeți numai comportamentelor negative, poate declanșa mai multe comportamente negative. Găsiți modalități de a vă compliment copilul în timp ce îi țineți responsabili pentru acțiunile lor. Amintiți-vă, ele sunt mai mult decât comportamentele ADHD.Dă-le șansa să te „ucidă”.

Oferiți oportunități pentru succes  Un copil știe când sunteți cu adevărat încântat și fericit pentru ei. Oferiți-le oportunități în care pot reuși. Implicați-i în activități creative precum pictura și schițarea. Multe concursuri de artă de top din lume au concursuri „rapide de schiță”, care forțează artiștii să ofere cea mai bună muncă în 30-45 de minute. Sărbătoriți-vă atenția copilului și spiritul creativ în aceste tipuri de provocări.

Exercițiul fizic regulat și timpul de joc în aer liber –   Pentru copiii cu ADHD, arderea o parte din excesul de energie al zilei poate ajuta la echilibrarea nivelelor hormonale și pentru a oferi copilului dvs. blocurile pentru oase și mușchi sănătoși.

Creați un sistem organizațional prietenos pentru copii  găsiți metodele de organizare care funcționează cel mai bine pentru copilul dvs. Acest lucru poate include un notebook cu o listă de verificare zilnică „până la dos”, o diagramă pe perete sau mementouri din smartphone-ul sau tableta lor.Învățați-i cum să prioritizeze sarcini, inclusiv activități școlare, treburi la domiciliu, exerciții fizice și activități distractive.

Învățați-vă copilul să gătească    Deoarece ADD / ADHD este legată de alimentele consumate și are o legătură genetică, este esențial ca copilul dvs. să învețe ce alimente provoacă ADD / ADHD și care îl pot vindeca. Petreceți timp împreună cu copilul explorând modalități interesante de a găti pești sălbatici, carne de vită hrănitoare, păsări de curte cu rază liberă și fructe și legume proaspete. Angajați-i în procesul de planificare și gătire a meniurilor, iar modificările dietetice recomandate mai sus vor fi mult mai ușor de implementat.


Modificări ale stilului de viață pentru adulți cu ADHD

Creați un sistem organizațional care funcționează pentru dvs.  Nu există o soluție de organizare care să funcționeze pentru toată lumea. Găsiți sistemul care funcționează cel mai bine pentru dvs. O listă simplă de verificare a stiloului și a hârtiei poate fi ceea ce este nevoie, în timp ce alții vor avea nevoie de o aplicație mai tehnică, care ar putea include setarea memento-urilor automate, stabilirea priorităților și multe altele.

Utilizați tehnologia în avantajul dvs. Există o varietate de aplicații disponibile pentru smartphone-uri și tablete pentru productivitate. Aceste instrumente vă pot ajuta să planificați înainte și să prioritizați sarcinile. În plus, luați în considerare căștile de anulare a zgomotului pentru a ajuta la atenuarea distragerilor din casa sau biroul dvs.

 Exercițiul fizic regulat nu numai că ajută la construirea musculaturii și a osului, ci ajută la ameliorarea stresului. În plus față de rutina dvs. regulată de exerciții, încercați ceva care să vă angajeze și gena „distractivă”. Dansul, artele marțiale, jocurile de tenis sau volei sunt modalități excelente de a arde calorii, de a echilibra hormonii și de a reduce stresul .

 mai mult somn – Insomnia este un efect secundar comun pentru adulții cu ADD / ADHD. Cu o dietă adecvată, exerciții și tehnici de relaxare, puteți obține restul de care aveți nevoie. Practici obiceiuri bune de somn, inclusiv ore de rutină de pat și oprirea tehnologiei cu 45 de minute înainte de culcare.

Modificările dietetice, suplimentele și modificările recomandate în stilul de viață de mai sus vă vor ajuta să cuceriți ADD / ADHD. Soluțiile de mai sus sunt la fel de eficiente atât pentru copii, cât și pentru adulți.

Pentru mulți, eliminarea alimentelor declanșatoare ADD / ADHD și înlocuirea acestora cu alimente sănătoase care luptă în mod natural cu ADD / ADHD vor ajuta în mod dramatic să trateze această tulburare neurologică și comportamentală obișnuită. Amintiți-vă, detoxificarea de ani de zile de produse chimice și alimente nesănătoase durează ceva timp. Stick cu programul de mai sus și lovi cu piciorul ADD / ADHD de bine!

Citiți în continuare: Simptomele ADHD, Dieta și Tratamentul


remedii naturale Guta 

remedii naturale Guta 

Guta este ceva care afectează din ce în ce mai mulți oameni în fiecare zi și este cauzat de acumularea de acid uric în organism.  remedii pentru gută acasă – metode naturale de scapa de guta – dar chiar înainte de asta, vezi dieta care este crucială pentru a scăpa de guta, împreună cu cei mai răi infractori alimentari.

Download guta –  remedii naturale 

Deci, dacă aveți gută, primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să eliminați excesul de zahăr și cereale din dieta dumneavoastră, precum și carnea procesată. Asta înseamnă că trebuie să loviți dependența de zahăr , deoarece zahărul hrănește drojdie în organism și cerealele convenționale se transformă în zahăr. Între timp, carnurile sunt pline de hormoni și antibiotice nesănătoase și sunt atât de acidifinate pentru organism. În ceea ce privește băuturile, este important să stați departe de alcool. Dieta și băuturile, acestea sunt cele mai bune lucruri pe care le puteți face acum pentru a elimina simptomele de guta.În ceea ce privește dieta gută , este esențial să începeți să consumați o mulțime de legume, fructe și carne organică. Unele dintre cele mai bune alimente includ supa de oase si reteta de supa de legume de pui .


6 Remedii naturale pentru Guta

Studiile arată că multe dintre produsele alimentare pe care le consumăm duc la gută, precum și alte probleme de sănătate. Modificarea dietei și stilului de viață poate fi soluția ușoară pentru a bate guta . Unul dintre primele lucruri de făcut este să elimini anumite alimente și băuturi din dieta ta pentru a bate gută.

Acum, aici sunt  remedii naturale pentru a scăpa de gută . Dr axe spune ca dacă urmați aceste sfaturi, puteți scăpa de gută în 24 de ore sau mai puțin.

1. Extract de semințe de țelină

Etapa 1 este de a consuma extract de semințe de țelină și suc de țelină.Extractul de semințe de țelină de fapt sa dovedit a scădea acumularea de acid uric în organism.

Cercetatorii au identificat peste douazeci de tipuri diferite de antioxidanti responsabili de beneficiile telina – acestea includ acizi fenolici cum ar fi acidul cafeic si acidul ferulic, plus flavaolii ca quecetin. Acest lucru face ca țelina să fie utilă pentru tratarea unei game largi de afecțiuni care sunt agravate de inflamație: dureri articulare (cum ar fi artrita), gută, infecții ale rinichilor și ficatului, tulburări ale pielii, sindromul intestinului iritabil și infecțiile tractului urinar. 

Puteți cumpăra suplimentul sau extractul de semințe de țelină. Puteți folosi, de asemenea, un storcător de legume pentru a produce suc de țelină sau pur și simplu mâncați țelină pe tot parcursul zilei – toate acestea sunt minunate pentru a scăpa de guta.

2. Sucul de cireșe negre

Acțiunea principală nr. 2 pentru gută este sucul de cireș negru sau extract de suc de cireșe. Tratarea guta este unul din multele beneficii de sănătate ale cireșelor . Un studiu publicat în artrita și reumatismul a evaluat 633 persoane cu guta care au fost tratate cu extract de cireșe pe o perioadă de două zile. Acest tratament pentru cireșe a fost asociat cu un risc de atac de gută cu 35% mai mic . Când aportul de cireșe a fost combinat cu utilizarea alopurinolului, un medicament prescris pentru pietre de guta și rinichi, riscul atacurilor de gută a fost cu 75% mai mic.

Sucul de cireșe, atunci, are beneficii foarte asemănătoare cu sucul de țelină: reduce inflamația și acumularea de acid uric în organism. Dacă adăugați suc de țelină și cireș negru la regimul alimentar, veți vedea rezultate foarte rapide în eliminarea gutei.

3. Urzici

Cel de-al treilea lucru pe care îl puteți adăuga este sucul/mancarea  de urzici. urzica este un puternic fitonutrient anti-inflamator și îl puteți cumpăra sub formă de ceai.O trecere în revistă a medicamentelor uzuale utilizate pe plante, inclusiv urzici, publicată în Toxicology and Applied Pharmacology , reliefează calitatea urzică ca produs alimentar antiinflamator . Din nou, puteți cumpăra urzici ca supliment sau o puteți bea ca un ceai și este minunat pentru a scăpa de gută.

4. Uleiul de pește si grasimile esentiale omega 3 

Nr. 4 privind lista de remedii pentru gută este uleiul de pește. Acum, uleiul de pește nu acționează la fel de rapid ca primele două, dar în timp, uleiul de pește poate scădea riscul de gută deoarece unul dintre beneficiile pentru sănătate ale uleiului de pește este ambalat cu acizi grași omega-3 care reduc bolile provocate inflamarea în corpul vostru.

Deoarece gută este o formă de artrită și uleiul de pește a fost dovedit a fi un tratament eficient pentru artrită , are sens că, conținutul său de omega-3 este benefic  pt oameni cu guta.e asemena ulei si seminte de in, de canepa, de nuci

5. Enzime proteolitice

În ceea ce privește suplimentele, enzimele proteolitice cum ar fi bromelaina bogată în beneficii pot trata și gută. Bromelaina se găsește în centrul ananasului și este o enzimă digestivă care sa dovedit a ajuta la reducerea acidului uric și a inflamației.

O revizuire a tratamentului de guta publicata in revista iraniana Crescenta Rosie Medicala mentioneaza bromelaina, impreuna cu multe alte alimente, ca parte a unei diete de tratament pentru guta .

6. Magneziu/apa cu hidrogen molecular 

Un alt remediu care a fost foarte benefic în tratarea gutei este magneziu.Magneziul este un mineral alcalin . Acest mineral alcalin poate, de asemenea, să scadă formarea de acid uric în organism, iar studiile arată că magneziul este un tratament eficient pentru gută, în special cazuri acute de guta .

Dacă aveți semne de deficit de magneziu , este posibil să fiți predispuși la gută, deci este o idee bună să adăugați alimente bogate în magneziu sau suplimente de magneziu la lista de remedii naturale pentru gută.

Dacă scapati de lucrurile despre care am vorbit mai devreme – excesul de alcool, zahărul, cerealele, carnea convențională – și  adăugati o dietă mai mare în fructe și legume împreună cu cele șase remedii pentru gută acasă, vei vedea cum scapati de gută rapid-spune dr AXE


Dieta gută

Guta, cunoscută și sub denumirea de artrită gută, este cauzată de acumularea acidului uric, un metabolit al proteinelor și poate fi extrem de dureroas. Guta apare, în general, mai des la bărbați și cea de-a doua majoritate la femeile aflate în postmenopauză.

Excesul de acid uric conduce la formarea unor mici cristale de uree (cristale de acid uric). Unele dintre aceste depuneri de cristal se formează în lichidul sinovial (lichidul de lubrifiere în jurul articulațiilor) care apoi provoacă inflamații și duc la această stare dureroasă.

Când cineva are un atac de guta, poate fi extrem de dureros în zona degetului mare și semnele includ, de asemenea, înroșirea și umflarea articulației. Alte articulații pot fi afectate și durerea poate fi atât de intensă încât chiar atingerea zonei poate fi agresivă.

Cauzele de guta includ: o dieta bogata in grasimi hidrogenate – margarina etc, alcool, carne conventionala si carbohidrati rafinati – paine alba, paste , etc. De asemenea, având condiții cum ar fi rezistența la insulină , obezitatea, bolile renale, stresul, tensiunea arterială crescută și un sistem acidic pot crește considerabil riscul de a dezvolta guta.

Dacă doriți să depășiți gută, atunci dieta este cheia. Urmăriți această dietă gută pentru o ușurare ușoară și adresați-vă de fapt cauzei gutei și scapă de ea pentru totdeauna.

  • Alimente cu fibre – Alimentele bogate în fibre includ fructe, legume, nuci și semințe care sunt bogate în fibre care pot ajuta la reducerea acidului uric.
  • Alimente bogate în potasiu – Alimente bogate în potasiu, cum ar fi banane , caise, avocado , lactate crude de cultură, apă de nucă de cocos, somon, dovleac si dovlecel,  pot ajuta la echilibrarea fluidei intracelulare ușoară a gutei.
  • fructe de padure și în special cireșe pot ajuta la neutralizarea acidului uric.
  • Pește  – Omega-3 ajuta la reducerea inflamației și poate ajuta la depășirea durerii de guta.
  • Apă  alcalina -cu magneziu hidrogen molecular– beți multă apă, cel puțin 8 uncii la fiecare 2 ore, pentru a elimina acidul uric din sistem.

De asemenea, doriți să evitați următoarele produse alimentare:

  • Alimente bogate în purine – Purinele sunt un aminoacid care formează acid uric. Alimentele care conțin purine includ: carne roșie, crustacee, pești mici, ciuperci, carne de organe, mazăre, linte și spanac.
  • Alimentele prajite și uleiurile hidrogenate – Alimentele spate și uleiurile hidrogenate cum ar fi soia, legumele, porumbul și uleiul de canola pot agrava guta.
  • Sodiu – o dieta bogata in sodiu poate provoca umflarea tesuturilor si creste simptomele de guta.
  • Alcool – Creste acidul uric si toxicitatea ficatului.
  • Carbohidrați rafinați – zahărul și alți carbohidrați rafinați -faina alba pot determina o rezistență la insulină și o guta mai agresiva.

Gută – Cauze

Guta se spune că este cauzată de stilul de viață și alegerile de mâncare.Astăzi, dieta se transformă într-una plină de alimente foarte prelucrate. Multe dintre aceste alimente foarte prelucrate conțin sirop de porumb cu fructoză ridicat, despre care se crede că este principalul contributor la gută.

De fapt, un studiu recent a arătat că bărbații care au consumat două sau mai multe băuturi zaharoase pe zi au fost cu 85% mai multe șanse de a dezvolta gută decât bărbații care au consumat doar o băutură mai mică decât o băutură dulce pe lună. Acest aport ridicat de zahăr crește nivelul acidului uric în organism. Nivelurile ridicate de zahăr din organism duc la o serie de probleme grave de sănătate, inclusiv gută.

De asemenea, s-a arătat că jumătate dintre bolnavii de gută sunt obezi sau supraponderali. Și din nou, un aport ridicat de zahăr este dovedit a duce la obezitate.

O altă cauză a guta consumă prea multe alimente cu conținut ridicat de purină. Acestea sunt carne de organe, hamsii, hering, sparanghel și chiar ciuperci. Mananca mai putine alimente bogate in purina – o modalitate de a incerca sa evitati guta.


Tratamentul  guta alopat

Există produse farmaceutice care sunt folosite pentru a trata gută dar vă îndemn să le folosiți ca o ultimă soluție. Unele dintre produsele farmaceutice folosite pentru a trata gută sunt AINS, colchicină, corticosteroizi, corticotropină (hormonul adrenocorticotropic), Febuxostat, Aloprim și Zyloprim.

Nu numai că multe dintre aceste medicamente nu funcționează pentru cei care suferă de gută, efectele secundare ale acestor produse farmaceutice toxice nu merită riscul. Acest lucru este valabil mai ales când modificările privind regimul alimentar și stilul de viață se pot încheia sau pot contribui cu succes la gestionarea gutei.

Unele dintre efectele secundare ale acestor produse farmaceutice periculoase sunt următoarele:

Efectele secundare ale produselor farmaceutice utilizate pentru tratarea guta

  • Greaţă
  • Vărsături
  • Diaree
  • Constipație
  • Eczemă
  • Ameţeală
  • Dureri de cap
  • Somnolenţă
  • Retenție de fluide
  • Dificultăți de respirație
  • Insuficiență renală
  • Insuficiență hepatică

Când există toate alternativele naturale disponibile pentru a vă lupta împotriva gută vă sugerez să încercați aceste metode înainte de a opta pentru produse farmaceutice și efecte secundare periculoase.


Sfaturi suplimentare pentru tratarea guta în mod natural

Studiile arată că multe dintre produsele alimentare pe care le consumăm duc la gută, precum și alte probleme de sănătate. Modificarea dietă și stilul de viață poate fi soluția ușoară pentru a bate guta. Unul dintre primele lucruri de făcut este să elimini anumite alimente și băuturi din dieta ta pentru a scapa de  gută.

1. Eliminați sau reduceți consumul de zahăr

După cum arată multe studii, gută este frecventă la persoanele cu consum redus de zahăr, în special șirop de fructoză de porumb (HFCS). Este înțelept să citiți etichetele tuturor alimentelor și băuturilor. Dacă găsiți HFCS, eliminați-l din dieta dumneavoastră. În plus, căutați zahăr adăugat sub formă de alte denumiri comune de zahăr; căutați „oza” la sfârșitul cuvintelor și acestea sunt probabil tipuri de zahăr pe care nu doriți să le consumați.

2. Eliminați cerealele ,in special rafinate

Cerealele din organism sunt transformate în zaharuri, așa că din nou doriți să limitați sau să evitați cu totul boabele. Ele sunt, de asemenea, foarte inflamatorii pentru corp.

3. Limitați consumul de alcool

Din nou, alcoolul devine zahăr odată ingerat, eliminându-l astfel complet, dacă nu aveți deja un corp sănătos. Orice substanță care va fi transformată de organism într-un alt tip de zahăr trebuie evitată cu orice preț. Pentru a vă reduce nivelul acidului uric, trebuie să evitați în mod constant zahărul din dieta dumneavoastră.

4. Eliminați sifonul și dieta sodică

Sifon și sucurile din dietă sunt încărcate cu îndulcitori naturali sau artificiali.Este vital să le eliminați complet din dieta dvs. dacă doriți să fiți fără guta.Amintiți-vă studiul pe care l-am menționat mai devreme, în care doar două până la trei băuturi dulci pe săptămână au sporit șansele bărbaților de a obține gută cu 85%.

5. Consumați zilnic cireșe și căpșuni

Pentru a combate inflamația, încercați să adăugați cireșe și căpșuni organice proaspete, în dieta dvs. Ciresele sunt bogate in antocianici si bioflavonoide, ambele ajutand la ameliorarea si prevenirea artritei. În plus, ambele sunt bogate în antioxidanți, care vor ajuta la lupta împotriva daunelor provocate de radicalii liberi.

6. Exercițiu fizic

Deoarece obezitatea este legată de gută, este o idee bună să exersați regulat dacă încercați să eliberați gută de viața dumneavoastră. Includeți antrenamentele de tip burst și antrenamentele de greutate pentru a vă maximiza beneficiile pentru sănătate de la exerciții Exercititiul ar trebui să facă parte din viața dvs., indiferent dacă aveți sau nu guta. Burst Training este cel mai bun mod de a vă forma și de a vă menține corpul sănătos. Faceți clic aici pentru ideile mele de antrenament.

Ca și în cazul multor probleme de sănătate, există toate metodele de tratament natural care implică adesea schimbări de stil de viață care ar trebui să aibă loc înainte de a opta pentru produse farmaceutice sau alte metode. Același lucru este valabil și pentru gută. Încearcă aceste soluții și trăiești un stil de viață sănătos și vei fi fără durere în cel mai scurt timp.

 

Aici sunt alte remedii naturale acasă votate/validate  de suferinzi guta:

1. Oțet de cidru de mere : ACV este considerat rege când vine vorba de un remediu pentru gută naturală de acasă și este cel mai popular post meu votat de social media. ACV ajută organismul să devină mai alcalin și  ajută la ameliorarea durerii acute a gutei. Mulți suferinzi de gută spun că beau 1-2 linguri de oțet nefilatat și organic organic de mere, într-un pahar de cel puțin 8 oz/uncii de apă.Unii vor bea acest lucru de 2-3 ori pe zi pentru rezultate mai bune. ACV poate fi, de asemenea, utilizat ca tratament topic. Puteți să vă îmbibați picioarele timp de aproximativ 30 de minute într-o găleată plină cu 4 căni de apă caldă și o ceașcă de oțet de cidru de mere. De asemenea, puteți înmuița o cârpă curată și uscată în oțetul de cidru de mere și o înfășurați în jurul zonei afectate timp de aproximativ 15 minute.

2. praf de copt : Un alt remediu natural extrem de popular pentru cei care suferă de gută este bicarbonatul de sodiu. Ca și oțetul de cidru de mere, face corpul tău mai alcalin. Mulți consumă o jumătate de linguriță într-un pahar de 8 oz. apă. Mulți vor repeta acest lucru pe parcursul zilei până când vor consuma cel puțin 3 lingurițe de bicarbonat de sodiu. Ajută la scăderea acidului uric, oferind în același timp o ușurare a durerii. Evitați acest remediu acasă dacă suferiți de hipertensiune arterială și încercați să limitați aportul de sare la mese în timpul zilei când luați bicarbonat sodiu. praful de copt este foarte ogat în sodiu. Doza maximă recomandată este de 4 lingurițe pe parcursul zilei.

3. Cireșe : Dulce sau acre, cireșele s-au dovedit a fi extrem de eficiente în tratarea gutei și scăderea acidului uric datorită proprietăților lor antioxidante. Într-un studiu realizat cu 600 de persoane care suferă de guta, s-a concluzionat că consumul unei jumătăți de cești de cireșe zilnic (10-12 cireșe) a dus la un risc de reducere cu 35% a unui atac de gută succesiv. Pentru cei care mănâncă 2 sau chiar 3 porții într-o zi, riscul lor a scăzut la 50%! Dar acest lucru este prea mult zahăr, care poate provoca alte afecțiuni de sănătate. Cea mai bună recomandare este să utilizați un supliment de extract de cireșe și să evitați consumul de zahăr dacă puteți!

4. Ghimbir și / sau Turmeric : puternice anti-inflamatorii prezente în rădăcină de ghimbir și turmeric poate fi foarte util în ușurarea durerii de guta și inflamație. În principiu aș taie o bucățică de mărime de un centimetru și o fierb pentru aproximativ 20 de minute și o beau ca pe ceai. De asemenea, puteți adăuga rădăcină de ghimbir și / sau turmeric în rețetele de gătit. Unii pot, de asemenea, să mănânce zilnic o bucată mică. Alții îl folosesc local pentru a reduce umflarea, făcând o pastă de rădăcină de ghimbir cu apă și apoi aplicându-l în zona afectată, lăsându-l timp de aproximativ 30 de minute.

 

5. Apa alcalina :  Beți foarte multa și îndepărtați excesul de acid uric din corp. Starea hidratată este o modalitate eficientă de limitare a rafalelor de guta. Beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi, dar dacă puteți, de ce să nu depuneți eforturi pentru 12 ?! Asigurați-vă că o sticlă de apă este cu dvs oriunde va duceti.

6. Suc de lămâie : Un alt remediu natural care ajută la alcalinizarea corpului, reducând astfel acidul uric în sânge, consumă suc de lamaie. Mulți bolnavi de gută storc o jumătate de lămâie într-un pahar de 8 oz. de apă și beau până la trei ori pe zi. Alții o vor combina cu o jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu. Amintiți-vă că sucul de lamaie este de asemenea bogat în vitamina C care ajută de asemenea gută.

7. Semințe de țelină : Un alt remediu natural care ajută la scăderea acidului uric și prevenirea gutei în funcție de mulți suferinzi de gută este extractul de semințe de țelină. Semințele de țelină stimulează pur și simplu rinichii, cauzând rinichii tăi să excrementeze mai mult acid uric din organism.Astfel, vă face să vizitați băile și să urinați mai mult.

8.  sare amara de magneziu-sare Epsom : Nu există un tratament mai bun pentru a trata un atac de guta decât sarea epsom, utilizat pe scară largă de mulți pentru a relaxa mușchii, durerile și durerile. Prezența de magneziu, care este un mineral alcalin în sare epsom, de asemenea, ajută la tratarea gută. Înainte de a lua o baie, pur și simplu adăugați 1 până la 2 cani de sare Epsom în baie și înmuiați întregul corp sau o articulație afectată, timp de cel puțin 30 de minute- Mg (s) + 2H2O(g) -> Mg(OH)2(aq) + H2(g) – deci apa in care dizolvati magneziu e apa cu hidrogen molecular

9. Bromelaina : Bromelaina este un compus găsit în ananas. Enzimele din acesta sunt frecvent recomandate pacienților care suferă de gută, deoarece pot reduce acidul uric și ușurează inflamația cauzată de guta. Din nou, bromelaina este încărcată cu vitamina C, care este, de asemenea, bun pentru guta. Bromelaina este, de asemenea, considerată un ucigaș natural de durere pentru multe alte afecțiuni.

10. Vitamina C : o vitamina foarte populara cu suferinzi de guta, sa nu uitam vitamina C. Numeroase studii au aratat cum vitamina C este eficienta in reducerea nivelului de acid uric in sange.

În cele din urmă, nu uitați să vă odihniți articulațiile afectate atunci când suferiți de gută cât puteți și nu o abuzati pentru a vă putea vindeca mai repede. Minimizați timpul petrecut pe articulații. De asemenea, vă puteți pune gheața pe articulații dacă doriți pentru o ușurare temporară a durerii. Aplicați un pachet de gheață pentru a ușura durerea și inflamația de câteva ori pe zi timp de 20 până la 30 de minute de fiecare dată. Ridicarea piciorului vă ajută, de asemenea, să ușurați durerea care determină curgerea sângelui în zona respectivă a corpului. Nu fiți timizi și utilizați o trestie /bat pentru a vă deplasa, evitând astfel presiunea inutilă asupra articulațiilor afectate. Da, recunosc acest lucru, m-am plimbat cu o trestie de zahăr în timpul primului atac de gută, deoarece mi-a lovit degetul mare și genunchiul în același timp. Puteți face și asta !

Dacă doriți să aflați mai multe remedii naturale și remedii naturale, vedeti  canalul YouTube al dr Axe.

 

Citiți în continuare: Planul de dietă și planul de suplimente pentru artrita

Ce cauzează rănirea/retragerea gingiilor – paradontoza? + 10 Remedii interne

Gingii recente - Dr. Ax
Știați că există o corelație directă între sănătatea dentară și sănătatea dumneavoastră generală? De fapt, Institutul National de Cercetari Dentare si Craniofaciale, o parte a NIH, concluzioneaza ca gura este o oglinda a sanatatii si a bolilor. Din acest motiv, gura poate acționa ca un sistem de avertizare rapidă pentru sănătatea precară. 1 )

Gurile noastre sunt umplute cu bacterii. Aceasta include atât bacteriile inofensive, cât și cele dăunătoare, care cauzează infecții orale, cavități , afecțiuni ale gingiilor și respirație urâtă. Dar, practicarea unor rutine bune de igienă orală care includ periajul zilnic, folosirea aței dentare și gargara cu uleiuri pot contribui la menținerea sub control a bacteriilor dăunătoare pentru a preveni problemele dentare grave, inclusiv boala parodontală și gingiile recurente.

Gingiile in retragere sunt unul dintre cele mai dramatice semne de boală a gingiilor. Când placa care conține bacterii se acumulează pe gingii și pe dinți, provoacă inflamații atât de severe încât poate distruge de fapt țesutul din dinte si gingie. Acest lucru poate duce la înghițirea gingiilor de pe dinți, expunerea rădăcinilor și dezvoltarea buzunarelor mici care prind bacterii dăunătoare.

Potrivit Clinicii Mayo, bacteriile orale și inflamațiile orale pot juca un rol în bolile care includ endocardita, boala cardiovasculară, nașterea prematură, artrita reumatoidă și cancerele capului și gâtului. 2 ) Menținerea sănătății dinților și a gingiilor trebuie să fie o prioritate și – pe măsură ce îmbătrânim – nu numai pentru sănătatea dentară, ci și pentru sănătatea noastră pe termen lung.


Care sunt cauzele recedente?

Gingiile in retragere sunt un produs secundar al bolii parodontale (gingiilor).Boala gingiei este o infecție a țesutului moale și a osului care ține dinții în loc.Pe măsură ce boala progresează, gingiile se îndepărtează de dinți, creând buzunare care prind bacteriile, ducând la o infecție. Apoi, deoarece sistemul nostru imunitar luptă împotriva infecției, țesutul conjunctiv și oasele care țin dinții în mod corespunzător încep să se descompună. În cele din urmă, fără tratament eficient, gingiile, țesutul conjunctiv și dinții sunt distruse. 3 ), ( 4 )


Semne si simptome ale gingiilor retrase

În stadiile incipiente ale bolii gingivale, mulți oameni nu știu că există o problemă. Primele semne pot fi foarte subtile, cum ar fi sângele ocazional atunci când se spală dinți și pete blânde atunci când mesteca. Cu toate acestea, pe măsură ce boala progresează și gingiile încep să se îndepărteze de dinți, pot apărea următoarele senzații mai vizibile și mai senzoriale:

  • Respirație neplăcută care nu este remediată cu periaj sau cu apa de gura pt dinți
  • Umflarea gingiilor
  • gingii care au culoarea roșu închis
  • Gingiile care sângerează atunci când măncati, periati și folositi ata dentară
  • Dinții sensibili la alimente și băuturi care sunt fie la cald, fie la rece
  • Dinții care se pierd sau se mișcă ușor când măncati sau când sunt atinși
  • Durere sau disconfort la mestecare
  • Dinții care apar mai lungi decât alții în gură

Factori de risc

În timp ce igiena dentară slabă este asociată cel mai adesea cu gingiile in retrgere și cu boala parodontală, există unii factori de risc care cresc probabilitatea de a dezvolta această afecțiune dureroasă.

  • Modificări hormonale. Femeile de toate vârstele pot observa că gingiile sunt mai sensibile atunci când trec printr-o schimbare hormonală.Aceasta include fetele tinere care intră în pubertate pot avea gingii sensibile, la fel ca și femeile gravide, aceia care iau pilule contraceptiveși femeile care intră în stadiul menopauzei.
  • Cercetătorii consideră că estrogenul și progesteronul joacă un rol important și, de fapt, creșterea nivelului de progesteron poate provoca afecțiuni ale gingiilor. Deoarece femeile suferă de menopauză , uscăciunea gurii este o plângere comună. Și, saliva scăzută este o cauză principală a cariilor dentare și a bolii gingiilor. 5 )
  • Diabetul zaharat . Diabetul este mai predispus la infecții decât populația generală. De fapt, boala parodontală este o complicație a diabetului zaharat. Cercetările indică faptul că boala gingiilor și diabetul adesea se desfășoară în tandem; infecțiile pot face mai greu controlul zahărului din sânge și infecția poate crește nivelul de zahăr din sânge. Din acest motiv, este vital ca diabeticii să practice o bună igienă orală pentru a preveni infecțiile, deoarece riscul de complicații este ridicat. 6 )
  • HIV / SIDA. Persoanele cu HIV / SIDA au un risc semnificativ mai mare de a reduce gingiile, deoarece au capacitatea limitată de a lupta împotriva infecțiilor. Ca și femeile aflate în menopauză, gura uscată este un efect secundar al multor medicamente și al bolii. Aceasta poate duce la carii dentare, infecții și aftere. 7 )
  • Deficitul de vitamina C. Unul dintre cele mai frecvente semne ale unui deficit de vitamina C este sănătatea orală slabă, inclusiv gingiile care sunt umflate, sângerate sau inflamate.
  • Fumat. În conformitate cu Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, fumatul slăbește sistemul imunitar, ceea ce face dificilă combaterea infecțiilor gingiilor. Și pentru fumătorii care au deja gingii răsucite/in retragere și boala parodontală, fumatul face dificilă vindecarea gingiilor. Tutunul sub orice formă vă ridică riscul. Statisticile spun restul povestii: ( 8 )
    • Fumatorii au de doua ori riscul bolii gingivale decat nefumatorii
    • Cu cât fumezi mai mult, cu atât este mai mare riscul
    • Cu cât fumezi mai mult, cu atât este mai mare riscul
    • Tratamentele pot să nu fie utile
  • Anumite medicamente. Medicamentele cu prescripție și medicamentele fără prescripție medicală care provoacă gură uscată, multe contraceptive orale, antidepresive și unele medicamente pentru boli de inimă pot provoca toate afecțiunile gingivale.
  • Bruxism. Dinții de măcinare, sau bruxism , este una dintre principalele cauze ale gingiilor recurente și a bolii parodontale. Adresându-se acestei condiții, în timp ce urmăriți tratamente eficiente, este cea mai bună cale pentru ușurare și vindecare.
  • Slabă igienă orală. Persoanele care nu își periaza dinții, de două ori pe zi, atacă atașamentele sau uleiul, prezintă un risc sporit de probleme de sănătate orală, incluzând boala gingiilor. Cu toate acestea, periajul cu o periuță de dinți rigidă sau periarea prea tare poate, de asemenea, să determine gingiile să se retragă și să ducă la probleme dentare suplimentare.

Tratamentul convențional/alopat

Nimeni nu iubește să stea pe scaunul dentistului. Iar pentru cei care au gingii recurente sau boli parodontale, o excursie la dentist sau parodont poate fi deosebit de înspăimântătoare și dureroasă. Tratamentele convenționale/alopate includ: ( 9 )

  • Curațare profundă. Aceste curățări depășesc curățenia anuală. Acestea implică un proces numit „scalare și rănirea rădăcinilor”. Aici medicul dentist scarpină tartrul de deasupra liniei gingiei și sub linia gingiilor. De asemenea, în unele cazuri, pot fi utilizate și lasere.
  • Preparate de gură antimicrobiană / antibacteriană. Pentru a ucide infecția, dentistul poate prescrie anumite gâște de gură și geluri pentru a reduce bacteriile și buzunarele cu bacterii.
  • Antibiotice orale. Antibioticele pot fi prescrise pentru a lupta împotriva infecției.
  • Chirurgie cu flacără. După curățarea profundă, grefele osoase și țesuturile pot fi recomandate pentru a regenera osul și guma. Grafting-ul poate folosi oase naturale sau sintetice pentru a promova tendințele naturale de vindecare ale organismului.

10 remedieri ale gingiilor - Dr. Ax


10 remedii de origine pentru recesiunea gingiilor

Din fericire pentru cei care se confruntă cu o anxietate intensă atunci când vizitează un medic dentist, există tratamente naturale eficiente pentru gingiain retragere și boala parodontală.

  1. Ceai verde. Cunoscută pentru compușii care luptă împotriva vârstei, ceaiul verde  a fost găsit de cercetătorii japonezi pentru a promova dinții și gingiile sănătoase. Studiul, publicat în Journal of Periodontology , a constatat că băutul unei cești de ceai verde a scăzut în fiecare zi diminuarea adâncimii periodontale a pungilor, îmbunătățirea atașării gingiilor la dinți și reducerea sângerării gingiei. De fapt, mai multe cești de ceai verde consumat, cu atât mai bune rezultatele. 10 )
  2. Tragerea/gargara cu uleiuri. Această practică ayurvedică implică tinerea uleiului de susan sau a uleiului de nucă de cocos în gură timp de 10 până la 20 de minute pe zi. Cercetările arată că tragerea uleiului elimină toxinele din gură, contribuind la prevenirea cariilor și a bolilor orale. 11 ) În plus, tragerea uleiului este la fel de eficientă ca și apa de gură germicidă pentru eliminarea respirației urate, un efect secundar comun al gingiilor și gingiilor. 12 )
  3. Ulei de cocos și sare de mare Himalaya. Pentru a reduce inflamația în gingii, masați ușor gingiile cu un amestec de ulei de nucă de cocos și sare himalaya roz . Lăsați să stea câteva minute, apoi clătiți-vă gura cu apă proaspătă. Împreună, au proprietăți antimicrobiene și antiinflamatoare puternice pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor atunci când aveți gingii care să se retragă.
  4. Vitamina C. Având o deficiență în acest nutrient esențial este cunoscut că provoacă gingii inflamate și sângerânde. Îmbunătățirea consumului de alimente bogate în vitamina C, inclusiv portocale, ardei roșii, broccoli și germeni de varza Bruxelles, vă pot ajuta să reduceți inflamația și sângerările asociate cu gingiile care se retrag.
  5. Aloe vera. Cercetătorii din India au studiat eficacitatea aloe vera în domeniul sănătății orale. În studiu, au folosit paste de dinți cu aloe vera, guraje, geluri, topice, spray-uri, sucuri și suplimente. Rezultatele indică faptul că aplicarea gelului aloe vera la gingiile și buzunarele inflamate are drept rezultat îmbunătățirea condițiilor parodontale. 13 ) Luând/ingerand 100 de miligrame pe zi, în plus față de frecarea gelului pe gingie, poate accelera vindecarea atunci când gingiile se retrag.
  6. Septilin. Acest medicament ayurvedic este cunoscut pentru a stimula imunitatea și a lupta împotriva unei varietăți de infecții. Septilin este un amestec propriu de Guggulu, Guduchi, amla, lemn dulce și alți compuși care susțin un sistem imunitar sănătos și reduc inflamația. Un studiu clinic randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, publicat în Journal of Periodontal Implant Science, a constatat că suplimentarea dietei cu Septilin îmbunătățește rezultatele tratamentului parodontal. In doar trei saptamani, participantii care au primit compusul au aratat o imbunatatire semnificativa in scorurile studiului. 14 )
  7. Amla . Un alt supliment frecvent prescris în practica ayurvedică este cunoscut ca un reconstructor al sănătății orale. Cercetătorii recunosc că amla susține vindecarea și dezvoltarea țesutului conjunctiv. Acesta poate fi utilizat ca o clătire în gură sau administrat oral sub formă de capsulă pentru sănătate dentară pe termen lung. 15 )
  8. Folosirea atei dentare. Orice puteți face pentru a reduce placa și bacteriile vă poate ajuta atunci când luptați împotriva bolii gingiilor. În timp ce beneficiile utilizării aței nu sunt superioare tragerii uleiului, dacă doriți să atacați cu ațe, atașați mai atent . Alegeți cu atenție atașamentul. De asemenea, selectați  ata dentara naturala care nu conține PFOA sau alți compuși de protecție.
  9. Apă de gură. Folosind o apa de gura realizata din ulei de oregano este o modalitate foarte buna de a lupta impotriva infectiilor in gura. Uleiul de oregano are compuși puternici anti-fungici, antibacterieni, antioxidanți, antivirali și antiparazitari, care pot promova vindecarea gingiilor inflamate în timp ce luptă împotriva infecției.
  10. apa cu hidrogen molecular de 4-5 ori pe zi – vezi varianta in romana
  11. Acizi grasi omega-3. Un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo a constatat că 300 miligrame de acizi grași omega-3 zilnic timp de 12 săptămâni reduc semnificativ indicele gingival, adâncimea de buzunar și sângerările, îmbunătățind în același timp gingia și atașarea dinților. In plus, cercetatorii cred ca aceasta poate actiona, de asemenea, pentru a preveni parodontita cronica la unii indivizi. 16 )

Măsuri de precauție

După cum sa menționat mai sus, există o asociere între boala parodontală și creșterea mortalității. Sănătatea orală este un indicator al sănătății și sănătății noastre generale. Pe masura ce boala gingii progreseaza, cu gingiile se retrag, dintii pot deveni pierduti si chiar cad. De fapt, boala gingiilor produce aproape două treimi din pierderea dinților la adulții cu vârsta peste 40 de ani. ( 17 ) Găsirea unui tratament eficient este esențială pentru sănătatea dumneavoastră pe termen lung.


Gândurile finale

  • Prevenirea este cel mai bun mod de a lupta împotriva gingiilor recurente și a bolilor parodontale.
  • Stânga netratată, boala gingiilor poate provoca gingii recurente, infecții sistemice și pierderea dinților.
  • Bacteriile orale sunt asociate cu endocardită, boli cardiovasculare și anumite forme de cancer.
  • Anumite medicamente care cauzează uscăciunea gurii pot contribui la boala parodontală
  • Tragerea cu uleiului cu ulei de susan sau de nuca de cocos este un tratament eficient, deoarece reduce placa si imbunatateste gingivita.
  • O ceasca de ceai verde scade zilnic buzunarele si imbunatateste atasamentul dintre gingii si dinti.
  • vitamina c ,aloe vera , grasimi omega 3,  saruri minerale hymalaya si apa cu hidrogen molecular ajuta de asemenea
  • Practicandu-se o buna igiena orala, periajul zilnic cu o periuta de dinti moale, cu o presiune moale pana la moderata, ajuta la prevenirea acumularii placii care poate duce la boala parodontala.

Citiți în continuare: Pericolele umpluturilor de amalgam


nota- conform studii recente, tratarea paradontozei ajuta si la tratarea artritei reumatoidale

https://www.hopkinsarthritis.org/physician-corner/rheumatology-rounds/round-34-periodontal-disease-and-rheumatoid-arthritis/

sanatate, DOAMNE AJUTA

Efectele și avantajele terapeutice ale apei imbogatite cu hidrogen molecular împotriva cancerului?

Să examinăm cercetarea și să scoatem la iveală posibilele efecte și avantaje terapeutice pe care hidrogenul molecular(apa cu hidrogen molecular) le-a demonstrat în studiile științifice împotriva cancerului.

Progresive efecte anticanceroase

Hidrogenul molecular diatomic este un nou gaz medical care poate fi dizolvat în apa și administrat pe cale orala, inhalare, băi, picurare intravenoasă (IV) etc. 5 Hidrogenul molecular prin aceste metode de administrare are peste 600 de studii care prezintă beneficii terapeutice în mai mult de 170 de modele de boli umane și este încă în fază incipientă. 6 Cu toate acestea, hidrogenul molecular este oprit pentru un început extraordinar! Pe baza cercetărilor științifice, hidrogenul molecular pare să aibă efecte promitante împotriva cancerului.

Hidrogenul molecular poate suprima creșterea

și invazia celulelor canceroase 

… totuși, nu compromite creșterea celulelor normale.

  • H2 s-a demonstrat că suprimă VEGF (factorul de creștere a endoteliului vascular), un mediator cheie al angiogenezei tumorale (dezvoltarea de noi vase de sânge), prin reducerea ROS excesivă (stres oxidativ) și prin reglarea în jos a ERK necesar pentru diviziunea celulară).7
  • H2 s-a demonstrat că reduce expresiile excesive ale genelor MMP (proteinele MMP sunt implicate în multiple funcții celulare, incluzând proliferarea celulară, sinteza cartilajelor, apoptoza, angiogeneza etc.). S-a demonstrat că celulele canceroase au o expresie mai mare a genelor MMP care conduc la invazia tumorală și la angiogeneza tumorală. H2 a demonstrat că reduce invazia tumorală și creșterea tumorală și datorită acestui efect s-a arătat că H2 are efecte anti-tumorale. 8 , 9
  • În primul rând, hidrogenul molecular a provocat inhibarea creșterii celulelor carcinomului limbii umane HSC-4 (canceroase) și a celulelor fibrosarcomului uman HT-1080 (canceroase), dar nu a compromis creșterea celulelor epiteliale asemănătoare limbii umane DOK [ 14 ]„.

Molecul hidrogen pare să induce apoptoza celulelor canceroase (moartea celulelor)

… și previne apoptoza celulelor în celulele normale.

CELULE CANCEROASE

H2 pare să scurteze telomerele în celulele canceroase. Telomerele sunt „capacele de capăt” ale ADN-ului. Scurtareaarea telomerelor poate provoca apoptoza celulelor (moartea celulelor).

  • „ERW [Electrolisys Reduced Water – apa de electroliza redusa/apa ionizata alcalina care este si apa cu hidrogen pina nu se evapora] provoacă scurtarea telomerilor în celulele canceroase și suprimă angiogeneza tumorală prin ROS-ul (Reactive Oxigen Stress) de scutire intracelulară și suprimând expresia genelor și secreția factorului de creștere endotelial vascular. În plus, ERW (apa de electroliza redusa/apa ionizata alcalina care este si apa cu hidrogen)induce apoptoza împreună cu glutationul în celulele leucemice HL60 umane (Tsai și colab., 2009a , b ).

 Hidrogenul Molecular pare să stimuleze căile moarte celulare în celulele canceroase.

  • „Tratamentul cu ambele ape cu hidrogen H2 (HHW și NHW) a crescut expresia p-AMPK, AIF și Caspase 3 (căi de apoptoză celulară) în celulele colonului 26. Astfel, apa cu hidrogen molecular diatomic H2 a condus la apoptoza celulară mediată de calea AMPK în celulele de colon 26. 13
CELULE NORMALE

Hidrogenul Molecular în numeroase studii a demonstrat un efect anti-apoptotic în sănătate sau celulele rănite.

  • Aceste constatari indica faptul ca apa salina bogata in Hidrogenul Molecular protejeaza inima si ficatul de la prejudiciu prin inhibarea apoptoza celulelor.
  • Aceste constatari demonstreaza ca apa salina bogata in hidrogen ar putea reduce apoptoza celulelor induse de DOX.
  • HS (salina bogată în hidrogen) a redus semnificativ apoptoza neuronală (moartea celulelor) și a îmbunătățit funcția neurologica la 24 de ore după SAH (hemoragie subarahnoidă).Nivelurile pAkt și pGSK3p (căile de supraviețuire celulară), exprimate în mod specific în neuroni, au fost semnificativ reglate. „

Hidrogenul molecular poate ajuta la prevenirea mutațiilor genetice

Hidrogenul molecular biatomic H2 are un potențial mare de a reduce mutația somatică prin reducerea ROS (stres oxidativ)excesiv . 17 Mutația somatică este o modificare genetică dobândită de o celulă care poate fi trecută la o altă celulă mutantă în cursul diviziunii celulare. Mutațiile somatice diferă de mutațiile germeni (germline), care sunt modificări genetice moștenite care apar în celulele germinale (spermă și ouă).18

Hidrogenul molecular biatomic  H2 poate proteja țesuturile / celulele sănătoase de medicamentele anticanceroase

Hidrogenul molecular a demonstrat prin studii medicale că  are un efect protector împotriva medicamentelor alopate cancer de chimioterapie.

  • Concluzie: hidrogenul molecular biatomic are potențialul de a îmbunătăți calitatea vieții pacienților în timpul chimioterapiei prin atenuarea eficientă a efectelor secundare ale cisplatinei.

Hidrogenul molecular poate avea potențialul de a întârzia dezvoltarea unor cancere

Sa demonstrat că hidrogenul molecular poate proteja și întârzia dezvoltarea limfomului timus la șoareci.

  • Cu toate acestea, rata limfomului thymic indusa de radiatii in grupa hidrogen molecular H2 (+) a fost semnificativ mai mica decat in grupul de control si tratamentul cu hidrogen molecular H2 a crescut in mod semnificativ latenta de dezvoltare a limfomului dupa iradierea divizat-doza. Aceste date au aratat ca hidrogenul molecular H2 protejeaza soarecii de limfomul timus indusa de radiatii la soareci BALB / c.

Aceasta este doar o bucatica a efectelor promitatoare vazute de aceasta molecula „simpla”. Apa imbogatita cu hidrogen molecular biatomic a demonstrat aceste efecte anticanceroase în studiile științifice fără efecte citotoxice sau subproduse citotoxice. Acest lucru face ca aceste descoperiri să fie chiar mai fascinante și mai interesante. Pe baza corpului actual de cercetare, viitorul acestui gaz medical în domeniul cancerului și a altor boli degenerative pare promițător.

Potrivit lui Tyler W. LeBaron, director al MHF(Molecular Hydrogen Foundation), sunt necesare mai multe studii si studii umane pentru a determina efectul hidrogenului molecular asupra cancerului. Cu toate acestea, datele preliminare pe care le-am discutat în aceste articole și numeroasele marturii existente sunt foarte convingătoare.

Pentru a afla mai multe despre hidrogenul molecular sau beneficiile potențiale ale hidrogenului și pentru a vedea sprijinirea cercetării științifice vizitați:

Despre cum se poate beneficia nu detaliez (sa nu ma acuzati de alte interese) insa va spun ca majoritatea studiilor au fost facute cu apa imbogatita cu hidrogen molecular (apa ionizata alcalina are si acest avantaj de a fi apa imbogatita cu hidrogen molecular).

Insa pe langa ionizatoare de apa (a caror apa ionizata alcalina  prezinta si alte avantaje pentru un bolnav cancer precum ALCALINITATEA RIDICATA, BUNA FILTRARE SI PUTEREA DETOXIFIANTA , etc) exista astazi si generatoare de apa cu hidrogen molecular care produc apa cu pH neutru imbogatita puternic cu hidrogen molecular sau chiar filtre apa cu magneziu sau tablete de magneziu care genereaza hidrogen molecular in apa.Va trebui sa cautati acl produse pe care vi le permiteti si sa faceti ce puteti.

Sanatate multa!

Doamne ajuta!

%d blogeri au apreciat asta: